цукіні-кропу

Веганська коржик з кабачків

(без глютену, без молока, без яєць, з низьким вмістом жиру)

Ось чому я не додаю їй поживної цінності, оскільки вона складається лише з 2 основних інгредієнтів, тому ви можете легко це з’ясувати самі.!

Я рекомендую: ✔ чутливий до глютену, ✔ чутливий до молока, ✔ чутливий до яєць, ✔ соя, кукурудза, картопля, рис, насіння, чутливий до насінного борошна ✔ вегани

  • 1/2 кабачка середнього розміру
  • Безпечна безкоштовна суміш з млинців з борошна (Безпечна безкоштовна суміш з млинців з борошна ТУТ!) - можна замінити: Szafi Безкоштовна піца з борошняною сумішшю! (Сафі Безкоштовна пічна борошняна суміш ТУТ!)
  • Гімалайська сіль реформи Сафі (Гімалайська сіль реформи Сафі ТУТ!)
  • смакувати будь-яку спецію, напр. часник або свіжий кріп

Коржі з цукіні без глютену, свіжий белетурміксол зі шпинатом у тісті

Наскільки це просто? 🙂

Я теж зробив з нього помідор, в печі !

Я викладаю тісто на силіконову антипригарну (!) Папір для випічки і запікаю в духовці при 200 градусах 40 хвилин.
Я додав трохи більше борошна, ніж ви бачите на відео.☝
Це дуже смачний італійський смак, я натиснув. 😀

Базилік без саффі, тортиля з томатних кабачків

Я також зробив його як гарячий бутерброд у контактному мангалі, Ви можете побачити це відео тут:

А оскільки я люблю трави, енергію, яку вони містять, для мене це запорука здоров’я, напхані кругами пшона (РЕЦЕПТУ ТУТ!) (Я не пробіотикував круги пшона і додавав свіжі зелені спеції) та салат.
Додаткові поради щодо заповнення:
Для вегетаріанців: смажені яйця та сир, або кружечки та сир, можливо, з яєчним лето, або солодко зроблений із солодким сирним сиром…
Для споживачів м’яса це може бути додатково турбонаддувом: з беконом, але його також можна зробити фаршированим болоньєзьким рагу та сиром… тощо ... кордон зоряного неба!

Торт з цукіні без сафі як гарячий бутерброд, на грилі на контактному мангалі

Кабачково-томатний корж, приготований із солоною руколою з пшоняного крему

Безсолоні млинці з цукіні, смажені на грилі на контактному грилі

Контактний гриль та поживна їжа - це також бренд Sencor та дієтичні продукти від Webshop

Замість кабачків також ідеально підходить до огірків коржик з кабачків. Я їв цей рулет з риби/салату на закуску з майонезом з авокадо:

Огірковий сафлор без коржів

я зробив це солодка версія є:

Безкоштовні солодкі млинці зі шпинату

Безкоштовні пікантні млинці зі шпинатом

Я поклав чверть підсолоджувача (Safi Reform чверть підсолоджувача ТУТ!) І трохи меленої кориці Saffi Reform (Safi Reform мелену корицю ТУТ!) І вона зелена, тому що сюди входила жменька шпинату.

Його також можна зробити з бананом у солодкому варіанті. Тож вам більше не потрібні підсолоджувач чи цукор! Рецепт: КЛАЦНУТИ ТУТ! ти знайдеш це!

******************
Ви можете знайти палео-версію Safi Reform (не для веганів) із зниженою вуглеводом тут: RECEPT ТУТ!

Ева Палінкас приготувала кропові кабачки Сафі Безкоштовні млинці, фаршировані диким соусом:

"ЛИСТИ СПІНОТ-ЦУКЧІНІ:
Я обробив 2 жмені дитячого шпинату, 1/2 цукіні, 1 чайну ложку порошку пирію Safi Reform (порошок пирію Szafi Reform ТУТ!), 2 щіпки солі, 2 дл води, а потім додав прибл. 3 столові ложки гречаного млинцевого борошна Safi Free.

Я випікала трохи густішу масу в не надто гарячій млинцевій духовці.

ДИКЕ НАПОВНЕННЯ: 1/2 кабачка, 1/3 буряка, 2 дл води, 1 чайна ложка гірчиці, 50 г кокосового крему, 50 г основної ігрової пудри Safi Reform (ігрова пудра Sfi Reform ТУТ!) Я кілька разів запарював кабачки та буряк водою хвилин, потім я змішав решту і розбив це разом. Весь обід - бл. Це було готово за 15 хвилин », - написав він до свого фото.

Сафі Безкоштовні млинці зі шпинату та кабачків з дичиною

”Млинці зі шпинату та кабачків із борошна для піци (!), Включаючи веганський авокадо-майонез, підсмажені гриби, шпинат та помідори. Раніше я готував солоні млинці з кабачків мільйон разів, але з рецепта ніколи не було зрозуміло, що безкоштовну гречану млинцеву борошно і тут можна замінити борошном для піци. Керований цікавістю, я використовував пряме борошно для піци, і воно теж прекрасно працювало з ним! Я теж сьогодні чогось навчився.
МЛИНИ (3 шт.): 100 г кабачків, 120 г води, 2 щіпки солі, 30 г нарізаного шпинату, 70 г борошна для піци Safi Free. Я змішав кабачки з водою + сіль, потім змішав шпинат і борошно для піци. Я розгладив його у млинцеву піч ложкою, приблизно. Я пекла 2 хвилини. АВОКАДНИЙ МАЙОНЕЗ: 1/2 авокадо, 2 г макової олії, 15 г гірчиці, 5 г лимонного соку, 15 г кокосового крему, 1 щіпка солі, 1 чайна ложка підсолоджувача Saffi Reform. Я змішав його разом, і, скуштувавши, був шокований, наскільки він схожий на „справжній” майонез! ”Написала Еві Палінкас до своєї фотографії

Безкоштовні веганські млинці зі шпинату та кабачків

Безпечна безкоштовна коржик

Пінтія Паллос також зробила це для нього:

Огіркова коржик без сафі

Доктор Ксілла Горват протестувала це і написала: «#безпечна тортилья, наповнена кремом з авокадо! Тісто містить суміш кабачків, помідорів та тако! Це просто блискуче! "

Гарячий бутерброд з цукіні без глютену

Ancika також протестувала:
"Цукіні - коржик зі зниженою калорійністю або млинець з кропом, я навіть змішав шпинат навпіл!"

Коржик з цукіні без глютену

@_dorcii також побалував себе сніданковими млинцями з цукіні на сніданок:

Торт з кабачків Szafi

Кінга також випробувала це, написавши про це: «Я спробувала коржик з цукіні Safi Free, який по-божественному смачний! Я наповнив його авокадо, шинкою і трохи пармезану ... воно стало райським! "

Низькокалорійна кабачкова тортиля, запечена на контактному грилі

Імола також готується на грилі в контактному грилі:

Низькокалорійна безглютенова кабачкова тортиля, запечена на контактному грилі

Зроблено доктором Шиллою Горват: «#безпечні вафлі з млинцевого борошна та кабачків із зеленими спеціями, огірком, салатом айсберг та домашніми помідорами чері! Це стало моїм новим улюбленим! "

Солоні вафлі з цукіні без саффі

Міріам випробувала солоні млинці з кабачків і написала: "Новий фаворит!"

Веганські кабачкові млинці

Аннамарія Сіпосне Вамос випробувала кабачкову тортилью, запечену в контактному грилі: «Її зробили неймовірно швидко. Піца Saffi Free, змащена сметаною з борошна, посипана часниковим порошком. Тут також є салямі, шинка та сир. Наступного разу також буде включена цибуля.
Навіть запах був апетитним під час випічки, але чи був він смаковим? Я зробив це першим, але не останнім! "

Гарячий бутерброд з цукіні без глютену

Настільна шафа Winkler Ági зі смаковими млинцями з кабачків Szafi Free:

Млинці з цукіні без сафі

О. Кінга також готувала на сніданок:

Safi Безкоштовні пікантні млинці

Zsuzsanna писала: «Один із моїх улюблених сніданків трохи різноманітний. Гарячий бутерброд з кабачків замість кабачкового полум’я. Звичайно # безбезпечні млинці з борошняної суміші! "

Гарячий сандвіч без глютену без сафі

Обгортання кабачків без глютену від Dora:

Коржик з цукіні без глютену

Катона Жузська приготувала дуже смачну кабачкову коржик. Він написав до своєї фотографії: «О, це так смачно! Чому я не встиг першим?! М'який, не сухий, дуже добре котиться, не рветься (звичайно, не переповнюйте). Смак гречки на ній зовсім не відчувається, як і кабачки.
Начинка дуже проста: поряд із багатьма овочами (з високим вмістом м’яса в Лідлі) була додана індича грудка, яку я порізав соломкою, обсмажив у невеликій кількості кокосової олії, приправивши сумішшю спецій гіроскопів Szafi Reform. Якщо ми пропустимо хуші, ми отримаємо блискавичний веганський улов ». (Szafi Reform giros spice mix ТУТ!)

Коржик з цукіні без глютену

“Гарячий бутерброд на контактному мангалі, випечений із суміші борошна для піци на завтрашній сніданок ... найсмачніший гарячий бутерброд у світі. Божественний! " написав для свого фото Balogh-Konkoly Fruzsina.

Гарячий сандвіч без глютену без сафі

Андреа Чікай також випробував його, фаршируючи сиром моцарелла та шинкою:

Безглютеновий сандвіч з цукіні без глютену

“Через спеку сьогодні я не хотів більш складного обіду. Гарячий бутерброд з млинцями, що готується без сафі, з борошна та кабачків, фарширований овочевим «сиром» з рукколи Віолайф. Зузсанна Рокоб-Гюріс написала для свого фото.

Безглютеновий сандвіч з цукіні без глютену

Вероніка Месарош також приготувала коржик:

Торт з цукіні без глютену без сафі

Фото Ріти Мароді:

Торт з цукіні без глютену без сафі

Ніколетт Сабо також підготував:

Безглютенова коржик з кабачкового кропу без сафі

@ fitnessgastro1.0 Він поділився своєю фотографією в Instagram, зробив обгортання з борошна для піци Szafi Free:

Обгортання без глютену без сафі

Ева Палінкас наповнила його ковбасою з просо з томатного гарбуза (ПРИЙМАЙТЕ ТУТ! - прокрутіть вниз):

Млинці з кабачків без сафі, фаршировані веганською пшоняною ковбасою

Аннамарія Бакітра Нітріянія запечені вафлі з цукіні-кропу:

Безглютенові вафлі з кабачків і кропу без сафі

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!