Ми зберігаємо все необхідне в нашій підсвідомості з самого народження
Рекомендовані статті за темою:
За допомогою гіпнотерапії ми можемо позбутися цілого ряду недуг, від вигорання до проблем із вагою до нікотинової залежності та інших психічних розладів. Це визнають дедалі більше лікарів та психотерапевтів, і метод використовується з великим успіхом.
Термін гіпноз походить від грецького слова hypnos, що в перекладі означає сон. Однак це вводить в оману, оскільки загіпнотизована людина не спить, навіть не мріє, а перебуває в трансі. Цей стан характеризується більш повільним темпом серцевого нападу, падінням артеріального тиску, розпадом гормонів стресу в крові.Внутрішня увага стає більш інтенсивною і концентрованою, менше уваги приділяється зовнішньому впливу.
Під час гіпнозу людина потрапляє в стан глибокого розслаблення, коли несвідоме особливо чутливе, відкрите для навіювання чи самонавіювання. Те, що існує цей другий рівень свідомості, людству відомо давно. Парацельс (1493–1541) вже знав цілющу силу «цілеспрямованого впливу» та ефективність лікаря, який жив там у всіх нас. Гіпноз досліджується науково з 18 століття. Він також працював у Зігмунда Фрейда, і німецький лікар Йоганнес Генріх Шульц розробив на цьому аутогенне навчання.
Сучасну форму так званої гіпнотерапії заснував американець Мілтон Х. Еріксон, який згодом перетворився на НЛП, нейролінгвістичне програмування. Хоча багато людей все ще вважають, що під час гіпнозу не може бути й мови про те, що пацієнт зазнає примх гіпнотизера. Бос протягом усього часу залишається гіпнотизованим, і як терапевт, він може перервати гіпноз і вийти з трансу в будь-який час. В іншому випадку ця умова може бути досягнута або фіксацією ока, або безпосереднім вказівкою терапевта. Для того, щоб несвідоме функціонувало, нам слід спочатку вимкнутись і уникнути органу управління, свідомості, до того моменту, коли воно вже не йде за нами. Тут, у підсвідомості, ми зберігаємо все, що є для нас важливим з самого народження. Якщо, наприклад, маленькою дитиною я колись дуже боявся павука, цей досвід зберігається в моїй підсвідомості. Моя свідомість знає лише, що я боюся павуків, але вона не знає причини цього, це знає лише підсвідомість. Тому необхідно вводити кожен новий шаблон на цьому рівні, переписувати старий і зберігати новий.
Ми можемо позбутися величезного тягаря
Коли хтось звертається до гіпнотизера, він, як і лікар, спочатку бере детальний анамнез. Після того, як також стане ясно, що турбує пацієнта, над якою темою ви хочете працювати, вам потрібно поглянути на те, наскільки ви можете бути загіпнотизованими. Пацієнт зазвичай відчуває, коли впадає в транс, що він повністю розслаблений, ніби він ближче до смерті, ніж до життя. Терапевт може попросити вас уявити червону кулю, яка злітає і несе з собою все погане, стресове, всі негативні емоції, які ми не можемо контролювати. Балони повільно відлітають, зникають і несуть з собою вантаж, і пацієнт відчуває полегшення живим.
На момент другого лікування пацієнт вже знайомий з трансом, ніщо не вибиває його зі спокою. У таких випадках гіпнотизер може уявити, як він відлітає туди, де йому комфортно і безпечно. Саме тоді може з’явитися завдання наповнити несвідоме новими пропозиціями: ти позитивна людина, ти хороша людина, ти розкутий, люди тебе люблять. Всі ці почуття залишаються з пацієнтом навіть тоді, коли він виходить з гіпнозу. Це змушує вас почуватися сильними, впевненими в собі, більш врівноваженими та більш самосвідомими.
Коли гіпноз допомагає?
Наприклад, гіпнотерапія може допомогти людям позбутися нікотинової залежності і, нарешті, мати можливість кинути палити. Але гіпноз може також допомогти у ситуаціях, які традиційно пов’язані з болем та страхом болю. Хворі на мігрень можуть під гіпнозом навчитися не знати про свої головні болі і просто вимкнути певні сенсорні центри. Больовий сигнал все ще випромінюється, більше не вловлюються лише відповідні ділянки мозку.
Але гіпноз також може допомогти, коли страх перед болем - це наша проблема. Наприклад, через поганий досвід багато людей бояться стоматолога. У цьому випадку можна довести пацієнта до стану трансу перед лікуванням. Заспокійливі слова та приємні голоси розслабляють людину. Цілеспрямовані пропозиції ведуть вас до місця спокою у вашій уяві, де ви можете добре сконцентруватися. Стоматолог, інструктор, вся офісна обстановка стає випадковою і здається віддаленою, як і страх зникає. Страхи - це не що інше, як засвоєні почуття, і ми можемо позбутися їх за допомогою гіпнозу.
Відчуття болю можна вирішити
Звичайно, питання в тому, чи можна замість анестезії використовувати гіпноз. У стані глибокого гіпнозу відчуття болю у пацієнтів зменшується, навіть якщо їх свідомість активна. Ми знаємо про гіпнотерапевта, який ввів себе в транс і таким чином викинув апендикс, хоча процедура, таким чином, набагато довша, ніж при анестезії. У транзитному стані вони припускають, що у нас немає причин боятися, з нами нічого не трапиться.
За цим явищем існує просте пояснення. У стоматолога пацієнт вважає лікування болючим. Відтоді несвідоме формує рівняння: зуби + лікування зубів = біль. Щоразу, коли ми звертаємося до стоматолога, ця схема активується, навіть якщо наступне лікування абсолютно безболісне.
Під час гіпнозу рівняння вирішується, а нове зберігається у несвідомому: зуб + стоматолог = місце відпочинку. Відтоді стара програма вже не існує, страх перед стоматологом зник. Метод особливо добре працює для дітей, яких дуже легко транслювати за допомогою простих казок.
Також можуть зникнути зайві кілограми
Інших не турбує відвідування стоматолога, а те, що вони постійно набирають вагу. Якщо хтось лікується гіпнозом з цієї причини, він може навіть не знати, що з ним трапилося в трансі, вони лише помітять, що вони просто менше їдять. Щось змінюється, і людина зможе знову почути звук свого тіла, коли це вказує на те, що він не просить більше їжі.
Синдром вигорання, надмірна вага, звикання або страхи: гіпноз настільки хороший, як і терапевт, який його використовує. Хороший практикуючий не почне гіпноз, доки він глибоко не дізнається про свого пацієнта та його проблему. Гіпноз не можна застосовувати взагалі за певних умов, наприклад, тих, хто напідпитку або під впливом наркотиків. Цей метод слід застосовувати з особливою обережністю у пацієнтів із шизофренією.
-Кравець-
XIX. клас 4