Чому ви не можете схуднути? Ágnes Csuth, сімейний лікар Генетика та сімейне походження, безперечно, є важливими факторами надмірної ваги.
ДНК відіграє важливу роль у розвитку ожиріння, але не все можна віднести до нашої спадщини, навіть якщо факт, що її схильність до ожиріння значною мірою впливає.
Сімейне походження визначає, якими є наші харчові звички, якими є наші звичні смаки.
Ці звички набагато важливіші, ніж ви можете подумати, але коли ви вважаєте, що звички, які ви приносите з дому, визначають, коли основний прийом їжі, чи їсть сім'я разом, чи кожен отримує щось індивідуально, більш жирний, пряний смак. подобається більше, стає зрозумілим, чому важливо також виділити цей фактор. Реклама Усі знають про шкідливий вплив їжі з високим вмістом жиру, але умови харчування також дуже важливі.
Якщо ми їмо за гарненько накритим столом, коматозним всім хочеться, щоб усі хотіли схуднути вечеря, це менше жиру, ніж якщо ми просто їмо щось швидко. Почуття ситості виникає не відразу, після їжі всі хочуть схуднути, принаймні двадцять всі хочуть схуднути, тілу потрібен гормон, який вказує на ситість, щоб звільнитися, тому, якщо ми їмо швидко, ми, як правило, їмо більше, ніж дуже хочу.
Будьте обережні з витратними матеріалами!
Важливо також згадати витратні матеріали, оскільки вони також працюють за принципом турбодієти. Після припинення прийому препарату всі хочуть швидкими темпами схуднути, але існує не тільки ризик споживання наркотиків, але й загальні серйозні побічні ефекти, які можуть загрожувати життю.
Перекус Якщо людина з надмірною вагою протягом тижня їсть, кожен хоче схуднути, коли вводить всю їжу, яку з’їдає, легше висвітлити те, що, на його думку, було незначним. Укус цукерок, про який ви не пам’ятаєте наприкінці дня, склянку безалкогольного напою або пінну каву, складає значну кількість калорій.
Корисно знати, що вважається прихованими калоріями: безалкогольні напої, алкогольні напої, виготовлені з порошку, кожен хоче схуднути, випічка, заправки для салатів.
Багато з них навіть не думають, що всі хочуть схуднути, набираючи вагу. Турбодієта Кілька пацієнтів скаржаться, що швидко втрачені кілограми - навіть мінус кг на тиждень - повертаються під інтерес. Біологічним передумовою є слапдаш, але менш відомий. Людський організм розроблений економно.
Це необхідно, оскільки за мільйони років до еволюції людської раси їжі не було так багато, як в останні століття. Багато разів наші предки постили тижнями, тоді як після вдалого полювання протягом кількох тижнів їм не було чого їсти знову.
Тому всі хочуть схуднути, тіло під час великої депривації переходить на заощадження, і тоді, якщо буде чим користуватися, воно почне економити набагато ефективніше. На практиці це проявляється в тому, що під час голодування в кілька тижнів, навіть якщо вам вдається схуднути, вага через деякий час припиняється, тобто тіло переходить в режим піску, а потім в кінці дієти, голодування, в цьому випадку частка використаної та накопиченої енергії значно зміщується на користь останньої.