Koncz Erika
ПРОФІЛЬ
ФОРМУВАННЯ, ТОЛЬКОГОРЯЧА
СХЕМА, ОСНОВНА НАВЧАННЯ
Спорт був невід’ємною частиною мого життя з дитинства.
Я радий передати багаторічний досвід та знання, отримані мною за ці роки, щоб і ви могли насолоджуватися рухом, формувати своє тіло так, як хочете отримати максимум від себе.
На своїх заняттях фітнесом я наголошував на основних м’язах (хребті, животі та сідницях), але щогодини загальна підготовка тіла проводиться за допомогою різноманітних інструментів. Ми виконуємо вправи на тренування сили та витривалості для досягнення красивих підтягнутих, жіночних м’язів.
Приходьте сміливо на мої групові уроки!
"Ви повинні вірити в те, чого хочете досягти, щоб одного дня ви могли потримати в руці те, що зараз тримаєте у своєму серці".
[email protected]
ХОБІ
лижі, біг, плавання, тварини, театр, природа, домашній декор
»CV Koncz Erika«
Чілла Ковач
Мене звуть Csilla Ildiko Kovács, і я закінчила ТФ, викладачем аеробіки.
З самого народження я займався фізичними вправами, тренувався зі своєю сім'єю/дитиною, займався спортом, відвідував заходи і викладав більше 20 років.
Спорт для мене як кава. Він обертається, заряджає енергією, але в той же час заспокоює і створює для мене гармонію.
Я вірю в кожного зі своїх гостей, що ми можемо досягти і досягти того, що ми задумали спільною роботою.
Зі мною гість завжди перший, я також розробляю свої заняття відповідно до їхніх потреб (бокс, степ-лава, палиця, гумка, м’яч, вага, стілець, лава). Я допомагаю формувати ідеальне та здорове тіло, залучаючи різні пристрої (але не традиційні години аеробіки).
Я хотів би показати якомога більше дорогим нинішнім і все ще нерішучим гостям, які люблять спорт, щоб не хотіти, а любити себе і дарувати тілу весь рух та гармонію, що робить нас щасливими і тим самим забезпечує нам кращу енергію, гнучкість, імпульс і задоволення.
Я з нетерпінням чекаю побачити всіх на справді вечірковій, але спітнілій годині, де ГОСТЬ - це перше, і все про це!
Будь-хто може стати частиною великої пригоди, ви можете спробувати те, що ще не під силу вашим і без того виснаженим силам!
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами щонеділі з 9 по 10 у спортивному центрі Васас Пасарети.
Ердес Еві
Erdős Я - аеробіка та особистий тренер. Я з дитинства регулярно займався спортом, тому фізичні вправи завжди відігравали певну роль у моєму житті.
Навіщо починати рух? Для себе! Візьміть годину свого дня, коли ви просто звертаєте увагу на себе.
Моя мета - передати радість, яку я відчуваю, займаючись спортом, і допомогти мені досягти вашої мети.
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами на моїх заняттях ...
- у вівторок та п’ятницю з 8 до 21 години.
Река Енгель
Ванесса
Росс Анді
Привіт! Я займаюся бодібілдингом з 14 років. Під час моїх занять з інтенсивного спалювання жиру наше тіло стане набагато більш струнким через кілька тижнів, не кажучи вже про те, що групові, швидкі заняття також благотворно впливають на нашу душу. Я з нетерпінням чекаю побачити всіх, хто любить складні тренування, які рухають усі уроки хряща та гарного настрою. Мої години напружені, вони ретельно рухають мене, активізують кровообіг, це виштовхує нас із зимової прогорклості, а також покращує наші координаційні здібності. Також приєднуйтесь до невеликої команди, ви побачите результат!
Мої години:
Понеділок: 19-20 до спалювання жиру
Вівторок: 11 30-12 30ig Боді-бол, 13-14ig Старша гімнастика,
Середа 8-9 для Body-Ball, 18-19 для Body-Ball,
Четвер: 10-11 Формування тіла, 13-14 Старша гімнастика
Якщо вам не подобається групове тренування, я з нетерпінням чекаю мого особистого тренінгу на основі реєстрації та складаю індивідуальний план тренувань для досягнення ваших цілей: - Втрата ваги - Силові тренування - Збільшення ваги - Консультування з питань харчування - Тренування на витривалість - Реабілітація - Травма Профілактика
Росс Андреа: 06 30/959 04 80
-1988. Випускник середньої професійної школи охорони здоров’я Еви Каллаї
-1990. Коледж фізичного виховання, бодібілдингу та силових тренувань, тренерська кваліфікація
-Січень 2005 р., Курс Flexi bar лютнева фітнес-академія Life, оздоровчий тренінг
-2009. Початковий курс «Кулі для тіла»
-2010. Body Balls видатний тренер
Результати: -1990. Бодібілдінг III. місце -1991. Чемпіонат Угорщини IV. розміщення, бодібілдинг -2003. Кубок Nestlé Fitness 1 місце Лютий Nestlé Fitness Cup IV. Кубок Угорщини рангу Проформ, жіночий бодібілдінг I. Кубок Угорщини Програми рангу, фітнес-тіло III. місце
Великий Сачі
Рокалі Ера
Вступ
Вже 13-й рік я зміцнюю команду тренерів з аеробіки у Васас Пасарет Спортцентр. Я здобув кваліфікацію в Інституті безперервної освіти Коледжу фізичного виховання та в Фітнес-академії.
Фітнес, спорт, рух, кредо для мене. Я можу сказати, що 26 років спортивної діяльності лише привнесли все більше і більше вчень у моє життя. Я хочу поділитися усіма цими почуттями також зі своїми гостями, почуттями наполегливості (я ніколи не здаюся), концентрації уваги, волі, мотивації, ентузіазму. Я вірю, що наполегливою працею можна досягти результатів, які ми ставимо перед собою метою.
Мої поточні типи годин:
Формувач: після належної розминки (за допомогою крокової накладки) характер годин вимагає меншої інтенсивності. Вправи характеризуються середнім рівнем складності зі швидкістю багаторазових повторень. Застосування пристрою в основному охоплює діапазон легших гантелей, Flexi-bar, гумові мотузки, м’які м’ячі, але я віддаю перевагу, а також волію використовувати серію вправ із власною вагою. (рекомендується для літніх людей, початківців, - початківців)
Спалювач жиру: тип годинника характеризується безперервною координацією руху. Все це має важливе значення для досягнення зони спалювання жиру, оскільки, як ми знаємо, процес спалювання жиру в нашому тілі починається через 30-35 хвилин інтенсивних фізичних навантажень. А друга половина години характеризується використанням пристрою, - пор. вище протягом годин формування. (для початківців та досвідчених рекомендую)
Супер стан: як випливає з назви, - ти можеш взяти участь у супер сильному та супер жорсткому фітнес-класі. Під час занять я використовую будь-який пристрій (X-Co, гантелі, штанги, флексі-бар тощо), щоб за 60 хвилин привести м’язи до потрібних імпульсів. (Я рекомендую це людям, які мають достатню витривалість кровообігу та сили).
Боді-арт: На додаток до свідомих тренувань, bodyART ™ - це гармонія трійці тіла, душі та духу. Руховий матеріал, переміщений із статичними та динамічними силами, містить велику кількість вправ на розтяжку та розслаблення, які позитивно впливають на вкорочення та ослаблення, схильність до м’язів, м’язів та суглобів усього людського тіла. За допомогою тренувань bodyART ™ ви розвиваєте гнучкість, силу - і, що не менш важливо, витривалість, витривалість, почуття рівноваги, стабільність, терпіння, обізнаність,.