Перш за все, насіння конопель не має наркотичного ефекту, оскільки сумнозвісний THC, наркотична сполука, міститься не в насінні, а в інших частинах рослини. Тож ви можете спокійно вживати насіння та олію, що віджимається з них, оскільки вони дуже допомагають у схудненні і не мають шкідливого впливу на здоров’я.
Насіння багаті білком, і вміст їх білка добре використовується організмом. А дієта, багата білками, допомагає підтримувати рівномірний рівень цукру в крові і починає спалювати жир. Крім того, легкозасвоювані білки сприяють не тільки зниженню ваги, але й підтримці здоров’я імунної системи.
Насіння також надзвичайно багаті омега-3 та омега-6 жирними кислотами. Незамінні жирні кислоти насіння конопель підтримують надходження кисню до клітин і зменшують запалення в організмі, стримують високий кров’яний тиск і високий рівень холестерину, захищають серце та допомагають підтримувати здоров’я шкіри, волосся та нігтів. Кишечника, полегшує запор.
Ви також можете пожувати жирне суперядро, сире або підсмажене, або додати його до мюслі, салату. Масло, вичавлене з насіння конопель, також має чудовий ефект: ним можна посипати свій салат і овочі, приготовані на пару, але можна навіть додати його в смузі. Олія конопляного насіння утворює тонкий шар на слизовій шлунку, тому шлункова кислота менш подразнює, тому олія також зменшує голод.
- Цей ефективний смузі для спалювання жиру - Ripost здує з вас зайві кілограми
- Чотири смачні напої для спалювання жиру, які можна пити під час будь-якої дієти (за рецептом) - Ефективно
- Останнє коло з кабачків здує з вас кілограми, вам це сподобається! Ріпост
- Жменя мигдалю на день, 3 фунти мінус, щоб ви могли включити жирне насіння у свій раціон - Дієта
- Прощайся з хашем! Пийте це щовечора - Ріпост