Три медичні товариства попереджають про важливість для жінок запобігання надмірної ваги до настання вагітності. Надмірна вага під час вагітності збільшує ризик ускладнень під час вагітності та пологів, а також для дитини.

ожирінням

В даний час 22,2% вагітних у Росії Іспанія вони страждають ожирінням і 23% мають надлишкову вагу. Згідно з цими даними та з точки зору охорони здоров’я, що збігається зі святкуванням «Дня боротьби з ожирінням 2016», Іспанське товариство вивчення ожиріння (SEEDO), Іспанське товариство ендокринології та харчування (SEEN) та Іспанське товариство гінекології та акушерства (SEGO) нагадали, що "контроль ваги до і під час вагітності має сприятливі наслідки для самої вагітності та для здоров'я наступного покоління".

Рекомендація цих трьох товариств прагне вплинути на той факт, що запобігання ожирінню до і під час вагітності повинно бути "пріоритетною метою всіх". Для цього необхідно повідомити жінок про ризики ожиріння під час вагітності, заздалегідь спланувати вагітність і схуднути, якщо це необхідно, а також рекомендації щодо дієти та фізичної активності, персоналізовані для кожного пацієнта, і уважно стежити за збільшенням ваги.

Вони запевняють, перш ніж завагітніти, слід запобігати ожирінню: "Для цього ви повинні планувати вагітність відповідно до ваги, намагаючись завагітніти з розумною вагою відповідно до індексу маси тіла від 18,5 до 25, з урахуванням віку та віку жінки розмір ”, пояснив доктор Монерео, член ради директорів Seedo. Якщо індекс вищий, три асоціації радять худнути під наглядом лікаря.

РИЗИКИ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ

Дані вказують на те, що жінка з ожирінням, яка завагітніла або набрала більше 12 кілограмів вагітності, має подвійний ризик викидня, тричі ризик перинатальної смертності, тричі ризик гестаційного діабету, п'ять разів ризик артеріальної гіпертензії та дев'ять в рази вищий ризик гестозу. "Набір великої ваги під час вагітності збільшує можливість ускладнень під час самої вагітності, під час пологів та для плода", - сказала Монерео.

Так само, від SEEN вони наголошують на розумінні того, що "метаболічне середовище", в якому розвивається плід, має вирішальний вплив на те, яким буде його власний метаболізм, і на ризик виникнення проблем у його майбутньому житті, таких як діабет або гіпертонія. Це сильно залежить від раціону матері та обставин, що називають «програмуванням плоду». Також дієта вагітної впливає на склад її мікробіоти, що значною мірою визначатиме мікробіоти новонародженого.

ПРАВИЛА ХАРЧУВАННЯ ТА ВПРАВ

Здоровий режим харчування та фізичні вправи, відповідні вагітності, є найкращими союзниками. Здоровий режим харчування під час вагітності передбачає різноманітне харчування, багате фруктами та овочами, уникання їжі з високим вмістом жиру та цукру та врахування того, що харчові потреби зростають з другого триместру. «Не потрібно їсти за двох; особливе значення слід приділяти кальцію, залізу та фолієвій кислоті ”, - каже лікар Альберт Лекубе, член ради директорів Seedo.

Що стосується норм фізичних вправ під час вагітності, регулярні фізичні навантаження мають доведену користь як для матері, так і для плода. За відсутності медичних або акушерських ускладнень рекомендується аеробні вправи середньої інтенсивності 20-30 хвилин. З 34 тижня до пологів план вправ повинен зосереджуватися на правильній мобілізації тазу для зменшення кесаревого розтину, часу та кількості сутичок.