лимоном

Ви ніколи не могли подумати, що такий звичайний смачний напій, який ви будете готувати лише з чистої водопровідної води, лимона, свіжої м’яти та імбиру, може змусити ваші жирові клітини відступити. Кожен інгредієнт приносить користь зниженню ваги, але після поєднання ефект посилюється, і ви можете здійснити мрію про стрункішу фігуру завдяки цьому свіжому лимонаду.

Щодня випивайте не менше двох літрів

Звичайно, щоб імбирно-лимонний напій мав ефект, ви також повинні зменшити вміст цукру та жирів у своєму раціоні. Без цього просто не виходить. Втрата ваги завжди йде паралельно з корекцією способу життя. Тому намагайтеся пробачити картоплю фрі, курку на грилі, десерти або будь-які солодощі, принаймні на деякий час. Не забувайте про прихований цукор, про який зазвичай думає мало хто. Ви приймаєте його, наприклад, у каві, підсолоджуваних напоях, але також у випічці.

Лимонно-імбирний напій

Нам потрібно:

  • сік 2 лимонів
  • 1,5 літра води
  • 4 см очищене імбирне колесо
  • 6 листочків свіжої промитої м’яти

Підхід: Додайте у воду лимонний сік, листя м’яти та імбир, нарізаний невеликими шматочками. Змішайте і дайте смакам поєднатися приблизно 10-15 хвилин. Ми п’ємо протягом дня, переважно після їжі, оскільки напій, крім усього іншого, допомагає краще засвоювати їжу, яку ви їсте, і пришвидшує ваш метаболізм.

Лимони починають горіти

Лимони містять речовини, які активізують людський організм спалювати жирові запаси. Лимони не просто допомагають нашому організму розщеплювати непривабливі жирові прокладки. Вони також приносять ряд інших переваг для здоров'я. Вони допомагають організму справлятися з застудою, кашлем, діареєю або головним болем. Однак ви також можете із задоволенням додавати в напій сік грейпфрута, відповідно. замінити його одним з лимонів або замінити обома. Грейпфрут, крім усього іншого, є прекрасним борцем проти целюліту.

Імбир виводить жири з організму

Імбир містить ефірні олії, багато вітамінів, але також важливі амінокислоти. Він підходить для схуднення, оскільки прискорює метаболізм жирів, а це означає, що жири не накопичуються, а вимиваються з організму. Згідно з традиційною китайською медициною, йому слід пити після їжі, щоб схуднути. На додаток до згаданих зменшувальних ефектів, він також допомагає у формуванні шлункового соку, нормалізує кровообіг та покращує загальне травлення.

М’ята посилює загальний ефект

На вашій кухні точно не повинно бракувати м’яти. Це не тільки посилює загальний ефект схуднення, але і є чудовим засобом при проблемах зі шлунком, стимулює вироблення жовчі, знімає спазми в шлунку, активізує секрецію печінки та підшлункової залози, лікує кишкові захворювання, але останнє, але не менш важливе, зупиняє блювоту та знімає здуття живота і метеоризм. Він також підходить для мігрені та головного болю.

Інші напої для схуднення:

  • Чай пуер
  • Грейпфрутовий сік
  • Жалючий чай
  • Чай ройбуш
  • Нежирний чай

Ви пробували використовувати лимон та імбир у своїх зусиллях для схуднення? Наскільки ви були задоволені їхнім ефектом? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.