йоги

Кожен 21 червня, Вже п’ять років відзначається Міжнародний день йоги. Дата була проголошена Генеральною Асамблеєю Організації Об'єднаних Націй на знак визнання практики, яка щодня додає нових послідовників. Пов’язані

Йога - це фізична та розумова дисципліна що пропонує важливі переваги для організму: покращує стан суглобів і м’язів, зменшує стрес і занепокоєння, сприяє здатності зосереджуватись, підвищує мотивацію ... Якщо ви ще не спробували, ми запрошуємо вас встановити будь-яку з наведених програм на свій мобільний телефон.

ЩОДЕННЯ ЙОГА

Доступний для Android та iOS, він об'єднує більше 20 вправ супроводжується розслаблюючою музикою, а також відеороликами, які покроково ведуть "йогів". Крім того, можна вибрати тривалість кожного сеансу та рівень інтенсивності. Для підвищення мотивації існує соціальна спільнота для обміну ідеями або поспілкуватися з іншими людьми, які також займаються йогою. З покупками в додатках це безкоштовно.

ЗБЕРІГАЙТЕ ЙОГУ

Його пропозиції орієнтовані як на "йогів", які починають, так і на тих, хто має знання в цій справі. Таким чином, це можливо вибирайте з різних курсів медитації, планів йоги (понад 40) та асан (понад 400). Відео пропонують досить докладні описи. Також є доступ до інформації, яка пояснює переваги, які кожна із зазначених позицій йоги має для тіла. Це працює, з іншого боку, медитація, щоб знати, як дихати і розслаблятися. Безкоштовно з покупками в додатках для пристроїв Android та iOS.

ЙОГА ДЛЯ ДІТЕЙ

Йога також приносить дуже позитивні речі для найменших у будинку: це допомагає їм заспокоїти розум, управляти енергією та краще спати, збільшити їх гнучкість ... Цей безкоштовний додаток для Android показує їм, як це цікаво застосувати на практиці спосіб с анімовані демонстрації щоб сеанс за сеансом вони вивчали нові аспекти. У ньому також є навчальний список для сімей, можливість вибору певного рівня та встановлення нагадувань.

ЩОДЕННІ МУДРИ

Чи хотіли б Ви дізнатись трохи більше про мудри і заглибитися в вправи та жести, які ви можете робити руками під час занять йогою? Цей безкоштовний додаток для телефонів та планшетів Android (з інтегрованими покупками) включає п’ятдесят, щоб потренуватися в них та поглибити їх переваги. Можна практикувати конкретні мудри для кожної з частин тіла та позначити наших фаворитів, щоб отримати до них прямий доступ.

УРОКИ ЙОГИ - МЕДІТАЦІЯ

Безкоштовний додаток для Android, який пропонує людям, які займаються йогою, різний мультимедійний вміст, такий як відео та документальні фільми адаптований до всіх рівнів. У ньому також пропонуються мантри, вправи та медитації, що проводяться, щоб зменшити стрес або сон і насолодитися глибоким розслабленням ...

МІЖНАРОДНА ЙОГА

Додаток для занять йогою в будь-який час і в будь-якому місці, незалежно від нашого досвіду, маючи широкий спектр занять та курсів, адаптованих до побажань різних людей. Тривалість занять становить до 75 хвилин і може бути завантажена. Крім того, можна вибирати між різними стилями, такими як Віньяса, Хатха, Інь, Акройога, Кундаліні ... Існують також практики асан та навчальні програми, а також керовані медитації та вправи на релаксацію. Безкоштовно з покупками в додатках для Android та iOS.

СТУДІЯ ЙОГА: УМ І ТІЛО

Протягом семи днів ми можемо протестувати та випробувати всі додаткові можливості цієї програми для Android та iOS. Завдяки інтегрованим закупівлям, його розробники, тим не менш, розробили a безкоштовний путівник, що включає понад 250 позицій, пов’язаних із практикою йоги, що супроводжується зображеннями, описами та порадами. Поряд з йогою можна працювати над медитацією та планувати тренування, які будуть автоматично синхронізовані з нашим календарем. Ви навіть можете вибирати з різної фонової музики та навколишніх звуків або відтворювати пісні з інших програм.

HATHA YOGA ДЛЯ ПОЧАТКІВ

Аудіо, тексти, рекомендації, відео ... Ось деякі матеріали, доступні в цьому додатку для початківців, орієнтованих на хатха-йогу, мабуть, найвідомішу практику цієї дисципліни. Забезпечує три навчальні програми та 42 процедури йоги, і завдяки a віртуальний інструктор пояснює поетапно, як правильно виконувати кожну із запропонованих вправ. З іншого боку, ми можемо створювати власні класи та програми, встановлювати тривалість, конфігурувати їх складність та визначати час перерви. Безкоштовно з покупками в додатках для мобільних пристроїв Android.

Йога для спалювання жирів

Окрім культивування розуму, деякі люди звертаються до йоги, щоб доглядати за своїм тілом і худнути. Ця програма з інтегрованими покупками для Android пропонує вправи, які зосереджені на Хатха-йозі та Кундаліні-йозі. Сеанси тривають від 10 до 20 хвилин, і їх творці розробили три програми з різним рівнем складності та понад 50 тренувань. Що ми хочемо створити для персоналізованих тренінгів? Попереду! Також пропонує поради щодо поліпшення дихання.

МЕДИТАЦІЯ І РЕЛАКСАЦІЙНА МУЗИКА

Деякі люди люблять супроводжувати свої заняття йогою природними атмосферними мелодіями та звуками. Ця програма пропонує більше 36, деякі натхненні Індією, щоб зробити релаксацію ще більшою. Безкоштовно з покупками в додатках для Android та iOS.