Якщо ви із задоволенням читаєте секрети дієти та фітнесу актрис чи моделей, ви не можете пропустити наш матеріал про Келлі Ху, яка стала відомою актрисою з моделі, точніше королеви краси. Після перемоги на конкурсі краси Miss Teen USA у 1985 році, вона також виграла титул Miss Miss Hawaii USA у 1993 році завдяки своїй фантастичній фігурі та екзотичним рисам, а також серед шести найкращих у великому фіналі [...]

залишайтеся

Якщо ви із задоволенням читаєте секрети дієти та фітнесу актрис чи моделей, ви не можете пропустити наш матеріал про Келлі Ху, яка стала відомою актрисою з моделі, точніше королеви краси. Після перемоги на конкурсі краси Miss Teen USA у 1985 році, вона також виграла титул Miss Miss Hawaii USA у 1993 році завдяки своїй фантастичній фігурі та екзотичним рисам, а також увійшла до шістки найкращих у великому фіналі.

Звідси для Келлі це може бути прямим шляхом: до кількох років італійського та японського моделювання вона дебютувала у серіалі "Зростаючі болі", а потім такі роботи, як "Мелроуз Плейс", "Сансет Біч", "Закон бою", або Щоденники вампірів, або День смерті та король Скорпіон.

Протягом своїх років у шоу-бізнесі, ми могли б подумати, що модель-актриса насправді пристрастилася до дієт, але Келлі відкрила, щоб заспокоїти всіх: це не так. "Я звертаю увагу на те, що я їжу", - сказав він. Потім він додав - я не люблю харчуватися, але я завжди дбаю про здорове харчування ".

43-річна красуня вірить здоровому збалансованому харчуванню і, як вона каже, не вносить у свій організм поганих інгредієнтів. Він каже, що звертає увагу на те, скільки жиру він споживає - наприклад, він намагається їсти продукти, багаті жирними кислотами Омега-3, тоді як він відмовляє рафінованій їжі. "Крім того, я уникаю алкоголю, не палю, але їм багато свіжих фруктів, овочів і салатів", - сказала в інтерв'ю світова зірка, що народилася на Гаваях.

Окрім здорового харчування, прекрасна знаменитість також вірить у регулярні фізичні вправи: вона подорожує 3-4 рази на тиждень. За його словами, він навчився битися від брата, і зараз він любить карате з чорним поясом, а також тренується з кік-боксу.

Келлі вважає кік-бокс фантастичним, оскільки це не тільки чудова форма кардіо-вправ, але й може бути важливою підмогою для нарощування та зміцнення м’язів. Крім того, не можна знехтувати тим, що деякі говорять, що ми можемо спалити до 1000 калорій за півтори години інтенсивних тренувань!

Актриса воліє робити ізометричні вправи замість силових тренувань, що стосується м’язів, що працюють один проти одного. Тому кожен бажаючий може спробувати цей метод тренування вдома або навіть під час перерви на роботі: після підтяжки м’язів розслаблення відбувається 5-6 секунд, а потім знову. Після напружених тренувань Келлі любить проводити трохи йоги, що може покращити її гнучкість, а також фізичну та психічну рівновагу.

Келлі і марафон:

Красива зірка пробігла марафон Гонолулу в грудні 2006 року, фінішувавши на 7212-му місці з 28 000 бігунів лише за 5 годин, що є досить приємною роботою.