В останніх заявах актора Кріс Хемсворт, трохи розповів про дієту, якої він дотримувався, щоб набрати м’язи для гри Тор. Як зазвичай, його дієта базувалася на вживанні великої кількості курки:

хемсворт

Я відчуваю, що був зайнятий, але все, що я робив, це їсти цілий день », - говорить Кріс Хемсворт. Їсти, коли ви не голодні, і вводити всю таку кількість їжі виснажує.

Я запитував себе: «Чому я їжу цю курку? Чому я вживаю цю брокколі через білок? Для вітамінів і клітковини. Чому я їм цього Хо Хо? '.

Актор стверджує, що Мені довелося набрати 20 кілограмів, сума, до якої ми зазвичай звикли з такими акторами, як Кріс Бейл або Х'ю Джекман. Я намагався дізнатися, скільки він важив, але не пощастило.

Крім того, деякий час тому актор прокоментував, що у нього є проблеми з масті з усього обсягу, який він набрав. Очевидно, коли перед Різдвом 2009 року, безпосередньо перед зйомками (згадайте, що зйомки "Тора" були з січня по травень 2010 року), вони зробили тест на камеру з костюмом Тора, він практично не міг рухатися з ним і не пускав кров циркулюють, починаючи накопичуватися в руках.

Проблема полягала в тому, що його мірки для костюма були зроблені за три місяці до (я здогадуюсь близько жовтня), і його важкі тренування були під час цієї осені. Потім акторові довелося змінити тренування та виконувати більше кардіовправ, щоб втратити обсяг.

Засновник Blog de Superhéroes. Севільяно, блогер з 2006 року, шанувальник супергероїв та науково-фантастичних фільмів. Своє хобі він розпочав із читання класичних коміксів про людину-павука Bruguera. Його пристрасть у підсумку призвела до решти супергероїв та фільмів-виродків.

Див. Коментарі

ах, хіндон, я думаю, їм краще було б пристосувати костюм до його нового обсягу, щоб він був більш об'ємним, як тор (у коміксах), і я знаю тоді, що їсти зараз, коли я заходжу в тренажерний зал ха-ха xD

Правда полягає в тому, що я пам’ятаю новини, які ви опублікували, коли підтвердили, що саме його обрали Тором, що він вийшов з коротким волоссям і був набагато більш стриптизним, і ви дивувались: "і чи стане цей хлопець великим і мускулистий Тор? "
Побачивши, що Марвел зробив із Хемсворт та Евансом, я не думаю, що ми можемо не довіряти цьому питанню xD

У будь-якому випадку, найкращим актором у цьому аспекті є Кріс Бейл, який вносить надзвичайно різкі зміни у свою статуру, щоб зіграти персонажів, це неймовірно. Це правда, що з дієтологами та персональними тренерами це простіше, але навіть так я завжди буду здивований цим.

Вірно, mr.comic, від "Машиніста" до "Бетмена починається" відбувається величезний стрибок.

це справжнє диво, якщо він знає, як їх вибрати, і що робить Крістіан Бейл Гуа в той інший раз, коли я чув, що ці зміни були небезпечними, але з ним нічого не сталося

Ey Ey Ey відклав Тоні Сент-Соррі Роберт Доуї-молодший. щиро Marvel вибирає своїх головних героїв дуже добре, і, говорячи про тему, було б краще побачити більш мускулисте THOR і зробити нові виміри.

Так, але FACUNDO ви повинні врахувати, що вартість костюма повинна бути дорогою, щоб зробити це знову, і це може бути покращено в наступних продовженнях

Яке чудове тіло він залишився з Крісом . який заздрить.

Я давно ходжу в тренажерний зал, багато займаюся спортом, у формі і їжу багато курки, але запевняю вас, що за 3 місяці людина не набирає 20 кг м’язів маси. Я впевнений, що вони не говорять про анаболіки та гормони росту в жодному інтерв’ю.

Лев вважає, що ці хлопці протягом кількох місяців, що передували зйомкам, не займаються нічим іншим, як тренуватися з особистими тренерами (що дуже впливово) і з особистими дієтологами. І більшу частину дня я здогадуюсь.

містер комік має рацію. Кріс Хемсворт, мабуть, завжди робив вправи, оскільки я бачив його фотографії кілька років тому, і він завжди мав чудове тіло. Єдине, що він зробив для Тор, - це підняти м'язи, кілька акторів зробили те саме, що вони завжди стають м’язистими, а потім вони повертаються до своєї нормальної ваги. Х'ю Джекмен - один із них, я не думаю, що Кріс використовує анаболіки або ті речі, які вони просто дуже важко тренують у ці місяці і багато їдять, щоб набрати вагу, хоча це не стає жирним, але м’язи завдяки вправам.

Досить некомпетентні костюми не враховували ті фізичні зміни, які збирався зазнати актор, вони мали зробити два костюми.

Ну, чесно кажучи, я не знаю, як це виглядало б до того, як робити CARDIO, на фото трейлера він має плечі розміром з голову, тому якщо він "зменшиться" в обсязі, уявіть, як це було раніше.
І те, що 20 кілограмів до чистої курки, мені здається не надто надійним. Я впевнений, зробив йому кілька супер-асгардоїдних коктейлів.

Вони ніколи не визнають вживання заборонених продуктів;-) або явно шкідливих для організму, це очевидно. Оскільки це також, наприклад, що ніхто не може виростити 20 (або 10) кілограм чистих м'язів за кілька місяців, оскільки метаболізм "природним шляхом" не нарощує м'язову тканину з такими показниками, повторюю, "ніхто".
Єдина можливість полягає в тому, що він виріс на 20 кг. м’язів та жиру, а потім втрачають значний відсоток цього жиру (що роблять професійні культуристи). Але це все одно займе багато часу, не кажучи вже про кілька місяців. Крім того, той хлопчик деякий час тому був дуже сильним, але "худим" або нормальної ваги.

Менш ніж за 3 місяці я набрав 10 кг, відвідуючи тренажерний зал (я був абсолютно скупий). І жодного персонального тренера чи дієтолога, ані підняття кайфу. З такими професійними людьми, як за хвилину, можна стати як халтура. Так страждає, так.

Слід визнати, що, будучи акторами, вони повинні робити свої жертви. Але правда в тому, що ця людина прекрасна. з голови до ніг.

Тут є багато заздрості, особливо тобі, маноло, що "ніхто" не заробляє стільки, бо ти не наважишся спробувати, я за кілька місяців набрав майже 15 кг і не маю тіла, яке він раніше навіть близько не було так заздрити, що не всі є наркотиками

хлопець дотримувався кроків у «Бодібілдингу без дурниць» Вінсента дельМонте, це так просто, наркотики використовуються в BBVA, тому допінгу немає. Чому Кріс хоче набирати м’язи і ризикувати наркотиками?

20 кг м’язів за 3 місяці, ще щось, оскільки йому довелося схуднути, і крім жиру він втратив трохи м’язів, HA, принаймні лукавий єдиний, хто визнає, що він встає в зад із гормоном росту, і це, і Джекман наодинці з куркою вони стають як бики, давай, вони навіть не вірять, і через 3 місяці

Я здоровий! 4 роки тому він почав серйозно займатися спортом. У мене був досить хороший результат, за згадкою, я використовував фармаком. Я ходив до кімнати 2 роки і набрав 25 кг. Потім народився син, і я на 2 роки залишив спорт. Я хотів би швидко набрати вагу. Нічого не росте, все просто впало, я набрав вагу, працю, щоденне життя. Думаю, є люди, які мене розуміють. Хтось знає, який анаболічний курс мені слід пройти, щоб повернути свою фігуру, яку я втратив протягом тривалого часу? Або краще спробувати щось інше? Заздалегідь дякую за ваші відповіді !

Привіт усім, дивіться, я вивчаю фізкультуру і розумію всі ці тренування. Я прочитав кілька книг і запевняю вас, що не всі організми однакові, але за допомогою стимуляції м’язів це можна досягти. Люди, які готують акторів, є спеціалістами з даної теми, і вони знають кроки, яких слід виконати для досягнення мети. Я також тренуюсь, і коли я вперше взяв вагу, я не відпустив її знову, за два місяці тренувань, я зміг підняти 350 кг в ногах за допомогою прес-машини. Крім того, закінчити, коли ви бачите мускулисте тіло і воно виглядає чистим, тобто це не перебільшено, і, маючи горезвісні вени на руках, це свідчення того, що зовнішні речовини не споживаються для сприяння прогресу. А як виглядає тіло цього актора?