22 квітня 2013 р. | 34 Коментарі

Днями мій чоловік прийшов їсти, і, побачивши цей крем, у нього ледь не вийшов ха-ха-ха-ха. Він сказав: але ! що це? Я сказав йому спробувати, щоб він міг знати. Це все вітаміни.

Я хотів би цей крем на конкурсі рецептів проти раку, організованому Хосе Лопесом, але цього не могло бути. У будь-якому випадку це не має значення, оскільки я б не виграв, бо були вражаючі, але те, що я вам кажу, це те, що ви прочитали всі переваги баклажанів, я думаю, це того варте.

Правда в тому, що це дивний колір, але він дуже хороший. Я готую креми з усіх овочів, бо інакше вони змушують мене почувати себе погано. Я люблю їх так їсти, а вони - ПАКЛАДАНТИ, я їх люблю. Ви можете подивитися на всі властивості, якими вони володіють; Думаю, їх варто їсти.

крем

ПЕРЕВАГИ СПОЖИВАННЯ ПЛАКАНЦІЙ:

Вони низькокалорійні (лише 17 калорій на 100 г), якщо їх їсти у вареному вигляді, і ми не додаємо того, що робить їх жирними. Якщо ми їх заповнюємо, все змінюється.

Він має такі властивості:

- Покращує кровообіг.

- У ній багато калію і трохи натрію.

- Він має антиоксидантні властивості. Містить вітамін Е та антоціанін, який міститься в шкірі баклажанів і захищає від деяких видів раку.

- Це чудова їжа для діабетиків, оскільки вона знижує рівень цукру в крові.

- Він сприяє виведенню холестерину з крові та є їжею, яка поглинає жири з їжі та очищає організм.

- З низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом фолієвої кислоти.

- Це корисно для печінки, стимулює утворення жовчі.

- Має магній, залізо та клітковину.

- Якщо ви опеклись, ви можете покласти м’якоть на опік, і це значно полегшує її.

Ну що ти думаєш? Думаю, нам доведеться їсти краще приготовані баклажани. Я йду з рецептом.

2 великих баклажани.

1 велика картопля.

Баклажани дуже добре промиваємо і нарізаємо невеликими шматочками. Я ставлю його на кілька хвилин у холодну воду з невеликою кількістю солі, поки готую решту.

Покладіть олію в швидкий горщик, розігрійте, додайте подрібнену цибулю і цибулю-порей, трохи потовчіть, коли закінчите, додаю баклажан, який я замочив, і картоплю, нарізану кубиками, додаю сіль і перець, смажу і Додаю трохи води, щоб вона варилася 10 хвилин.

Якщо при відкритті ви виявите багато рідини, трохи видалите. Ви дуже добре збиваєте його міксером і додаєте велику склянку молока (я використовую знежирене) або вершків (хоча ви вже додаєте багато калорій), поки не отримаєте крем за смаком. Потім я додаю трохи шинки, трохи горіхів і, хто хоче, трохи сухариків, мій чоловік любить їх, і цей вершковий і дуже корисний смачний смак.

Якщо ви хочете стежити за моєю сторінкою рецептів, натисніть тут