1. Ефектні ноги Початкове положення: присідайте так, щоб стегна були горизонтальними до землі,
Вийшов останній номер журналу Wellness!
У мене справді немає часу на це ... Я часто це чую, і принаймні так часто кажу собі, у мене немає часу на це. Тому що
Тільки для немовлят: 3 неприємності, 3 пози йоги
Зараз вчителька йоги Єва Шейдл пропонує три супер асани, які потрібні кожній жінці.
Хто любить гаряче ... Яка гаряча йога для вас?
Ефективніше формування, детоксикація, розхитані м’язи, менше пошкодження - це допомагає з цим, а як щодо вибору правильного типу для вас.
Хай живе скуйовджений секс! Ось чому ви гартуєте вранці
Проте ранкове шаленство - чудовий початок дня. Виходьте за межі своїх виправдань і кидайте це цілий день!
Перекус для зцілення!
М'язова лихоманка? Мігрень? Вилікуйся їжею!
-23 кіло: "Для результату потрібно багато попрацювати"
Шкідливі звички в харчуванні та стресовий стан в дитинстві також з часом наклали свій відбиток на його форму, але нова любов і незламна витривалість призвели до танення кілограмів і картатого живота.
Якою мовою ви худнете?
Італійці клянуться макаронами, греки частою їжею, японці сирою їжею. Ми зібрали п’ять різних дієт із п’яти країн, багато з яких ви можете дотримуватися за способом життя.