Він походить із Середземномор’я, але люди з усього світу його знають. Фенхель був популярним природним засобом протягом століть. Ми знаємо це у вигляді чаю, олії, але також їстівних овочів. Ви знаєте, який вплив це робить на організм?
Багато з нас кріп знають особливо як чайну речовину, яка є насінням цієї запашної рослини. Їх цікавий аромат і смак також надають їм властивостей спецій. Однак кріп унікальний тим, що їстівні всі частини рослини - від цибулі до зелених стебел і листя.
Він відрізняється вмістом кількох мінералів, наприклад, є джерелом калій, кальцій, фосфор, натрій, залізо, цинк і магній. З вітамінів вони переважають вітамін С, А, К, Е та вітаміни групи В. Вони також говорять про споживання кропу антибактеріальні властивості.
Багаторазовий ефект
Люди найчастіше пов'язують кріп з благотворним впливом на травлення. Чай з фенхелю - добре відомий засіб проти заспокійливий метеоризм і спазми в животі. Це також допомагає полегшити запор або полегшити кишкові кольки.
Чи знали ви, що кріп - це теж джерело фітоестрогенів? Ось чому жінки в менопаузі іноді його шукають - це допомагає їм подолати гормональні коливання, пов’язані з низьким рівнем естрогену. Але тим жінкам, які приймають протизаплідні таблетки, слід бути обережними - адже кріп може зменшити їх ефект, пише Webmd.com.
Завдяки високому вмісту флавоноїди та феноли кріп також називають рослиною з протираковий потенціал. У той же час, більший вміст калію це зумовлює зниження високого кров'яного тиску. Дослідження також показують, що регулярне вживання кропу може також покращити когнітивні здібності.