Багатогранна і без ярликів. Це актриса Крістіна Кастасо, а також їхня їжа. Покинувши роль у серіалі "La que se avecina", який вже сім сезонів є її домом, молода галичанка показала, що її талант до акторської гри перевершує навіть найвідоміший з десантів, переходячи від Кабаре до королівського трону Констанса де Боргоса в періоді трилеру, в якому ми скоро побачимо жінку, за словами самої перекладачки, абсолютно відмінну від тієї, до якої ми звикли. Але всіх цих змін, цих нових проектів я не міг здійснити без дієта здорові: "Ми є тим, що ми їмо, і саме тому я усвідомлюю, що пильно дбаю про себе. Мені потрібно отримувати таку енергію з їжею", - визнає Кастасо.

тому

Але всі послідовники `` Мірадора де Монтепінара '' знають, що між четвертим і п'ятим сезонами актриса пережила кардинальну зміну ваги. Яка дієта допомогла вам дістатись? Жоден. "Насправді питання полягає не в тому, як я схуднув, а в тому, як я набрав вагу. Я завжди був худий, це моя вага, але коли я кинув палити, я переживав свою тривогу на їжу, і набирав кілограми, не розуміючи цього", зізнається Кастасо. Насправді актрисі не подобається слово "дієта": "Я не дотримуюсь жодної дієти, але я багато чому навчився. Тепер я знаю, що моє тіло дає йому те, що йому потрібно, і з цього приводу я Я вважаю це дуже суворим. Їсти далеко від дому, і, маючи графіки, які ми маємо під час зйомок, дуже важко контролювати, що ви їсте ", - додає він.

Тести на макіяж та перукарські інструменти для @cabaretelmusical

Фото, опубліковане C R I S T I N A C A S T A С O (@cristinacastano_oficial) 2 вересня 2015 року о 4:52 PDT

Кулінарія не входить до його навичок, але це не означає, що він менше приділяє уваги меню. "Я уникаю рафінованого борошна, смаженого, цукрів. І всієї їжі, яку моє тіло не переносить, наприклад апельсинів та інших кислих фруктів". Для перекусів між їжею актриса обирає горіхи та сухофрукти, які, за її словами, забезпечують їй добру порцію енергії та допомагають тривати до обіду. "Хоча я теж дозволяю собі свої забаганки. Я не можу відмовитись від морозива влітку або виходити з друзями. Іноді вам також доводиться балувати своє тіло", - радить Кастасо. Знаючи та дотримуючись безлічі дієт, з різними назвами, методами та правилами, перекладач підтверджує, що вона знайшла остаточне рішення: забудьте про всі з них, виберіть найкраще з кожної та поєднайте всі ці знання для створення стійкого здорового спосіб життя вчасно. "Ми їмо все своє життя, тому дієти з терміном придатності не працюють", - захищає він.