Як про нього доглядають? Що ви їсте щодня? Сама Педроче розкриває секрети своєї дієти в своєму акаунті в Instagram.
Зображення заповнювача Крістіни Педроче Він поділився однією з найкраще секретних таємниць у своїх соціальних мережах. Співавторка "El Hormiguero" розраховувала у своїх мережах, з усією розкішшю деталей та зображень, з чого складається ваш раціон.
Цим харчується Ла Педрош
- Енн перемагає в слуханнях, Педроче виживає, а Паз воскресає
- Крістіна Педроче одягається як Оскар для курантів
- Педроче підпалює мережу своїм оголеним: чи не піддається він гальмуванню?
Що ви їсте, щоб зберегти свій силует? Як ви дбаєте про своє харчування? Він суворий з їжею, яку з’їдає, чи час від часу потурає капризу? Ось деякі питання, які задають багато шанувальників Педроче. Усвідомлюючи інтерес, який викликає серед її 2,5 мільйона «послідовників», Мадріленян розкрив страви, які він їсть щодня.
Тож ми змогли знати, що він робить кілька прийомів їжі на день. Деякі фахівці з питань харчування рекомендують їсти п’ять прийомів їжі: сніданок, обід, обід, перекуси та вечері. Що стосується ведення здорового способу життя, спорт так само важливий. Тому молоді поєднує здорові харчові звички з фізичними вправами який практикує щодня.
У своєму акаунті в Instagram Крістіна Педроче як аудіовізуальний щоденник розповідає про те, що вона кладе в рот у кожну хвилину дня. Таким чином він хоче дати ідеї та вказівки багатьом своїм шанувальникам, коли мова заходить про проблеми зі здоров’ям. Окрім телевізійного туза, дружина Дабіза Муньоса (шеф-кухаря та власника ресторану DiverXo) є справжньою фахівець у кулінарних питаннях ...
Він займається спортом в першу чергу вранці
Телеведуча та співавтор вправляються щодня. «Постійність, робота, тренування та здорове та збалансоване харчування. Це єдина таємниця », - детально розповідає він.
Різноманітний стіл вправ
Стіли педрош поєднують у собі три види діяльності, які найбільше рекомендують професіонали спорту. Це: серцево-судинна, вправи з гнучкість як йога чи пілатес та вправи сила і опір, які зазвичай роблять з обважнювачами, штангою або гантелями.
Здоровий сніданок
Гарячий напій і невеликий бутерброд Хліб із спельтами вони можуть бути частиною вашого сніданку. Момент, який йому подобається після занять спортом вранці. Тому що вона, як правило, набуває форми натщесерце.
Ваша улюблена закуска, щоб убити голод між прийомами їжі
Ще один її секрет - завжди носити в сумці кілька варених яєць і жменю горіхів. Він говорить не про це вперше. Добре відома їхня звичка вбивати помилку в середині ранку або в середині дня з цим видом їжі. «Я завжди ношу в сумці варені яйця та горіхи, тому щоразу, коли я отримую помилку, я добре харчуюся », - пояснює він.
На перекус, міні-перекус
Для перекусу досить невеликого бутерброда, щоб втамувати голод у другій половині дня.
На вечерю пюре, виготовлене мамою
«Я завантажую те, що збираюся на вечерю, тому що таким чином ви можете скопіювати ідеї для своїх обідів, і цей смачний і надзвичайно корисний. Я цього не зробив: це зробила моя мати. Я нагрів його лише в мікрохвильовці. Я Педрош! », - пояснив він через Stories. Страва, обрана на вечерю: «наваристе і насичене овочеве пюре, яке мені зробила мама «.
Курка на грилі та смажена солодка картопля
Як друга страва на вечерю, «запечена курка та солодка картопля. Я люблю солодку картоплю! »- пояснює він.
Завжди думав про своїх послідовників
Педроче любить ділитися своїми хитрощами, щоб піклуватися про себе як з поживної, так і з фізичної точки зору, якщо "вони служать керівництвом та мотивацією". Тому її всі люблять!