Стаття, опублікована доктором Корнелією Качо, медичним експертом Щоденника Хайду Біхарі:
Ви також можете прочитати вищезазначену статтю тут:
Більша увага до селезінки!
Про це ми чуємо лише в тому випадку, якщо його потрібно зняти через травму! Дійсно, яка його функція, навіщо вона нам потрібна, інформації про це в суспільній свідомості мало.
- Селезінка становить приблизно складається з половини розміру долоні та м’якої тканини тіла. Він розташований нижче лівої частини грудної клітки, трохи нижче живота. Він є найбільшим органом лімфатичної системи.
Відповідно до західної медицини, основна функція селезінки - фільтрувати, зберігати та очищати кров. Він розщеплює і виводить зношені еритроцити і переробляє в них залізо, але сприяє виробленню жовчі для печінки. Селезінка містить надзвичайне кровопостачання організму. Він відіграє ключову роль у функціонуванні імунної системи: виробляє антитіла, які нейтралізують або відлякують токсичні бактерії та інші зовнішні вторгнення.
Одним з найбільш визначальних факторів рівня фізичної енергії людини є стан її селезінки. Коли селезінка слабка, майже завжди спостерігається загальна втома. Отже, якщо його функціонування залишає бажати кращого, організм починає страждати від нестачі енергії на фізичному, психічному та духовному рівні.
Селезінка доставляє поживні екстракти в кров, селезінка також відповідає за регуляцію кровообігу в організмі, стежачи за тим, щоб кров залишалася в судинній системі. Енергія селезінки допомагає внутрішнім органам утримувати їх на місці, тому збої в роботі селезінки викликають осідання органів. У багатьох випадках розлади селезінки також можна простежити за деякими типами кровотеч, а також хронічною діареєю та загальною втомою.
Розлади селезінки стають помітними в негативних проявах емоцій, голосах розчарувань, ниття, нюхання інших людей.
На думку китайців, селезінка є «садибою мислення», тому вона сильно впливає на мислення, навчання, концентрацію уваги та пам’ять. Коли у вас низький рівень енергії, це шкодить вашим розумовим силам і спричиняє погану концентрацію уваги, схильність до жування, тривогу та нездатність приймати рішення.
Тому що ми можемо захистити, зміцнити, збалансувати цей наш маленький, але дуже важливий орган?
- переважно гаряча суха їжа
- використовуйте зігріваючі спеції, такі як кориця, мускатний горіх, імбир, коріандр, женьшень
- корисний для селезінки солодкої картоплі, кореня ямсу, гарбуза, пастернаку, моркви, ріпи
- у кого слабка селезінка, переконайтеся, що ви отримуєте потрібну кількість та якісне споживання білка
- Оскільки селезінка відіграє важливу роль у всіх процесах, пов’язаних з кров’ю, нам потрібно забезпечити поглинання якісних “кровотворних продуктів”. Сюди входять: буряк, брокколі, шпинат, щавель (багата на хлорофіл їжа), абрикоси, іспанська квасоля, боби адукі, сині та зелені водорості та водорості, червоні водорості, кропива, петрушка, хрін, яйця, інжир, риба (сардини). )
- м’ясні страви, як відомо, корисні для кровотворення, але дотримуймося принципу, купуй натуральні, а не оброблені!
На що слід звернути увагу?
- від споживання жирної, штучно обробленої їжі та надмірного споживання солодощів
- від надмірного вживання смаженого фундука, пшениці, дріжджів, пива, кави
- не вживайте занадто багато холодної рідини або концентрованого соку, оскільки вони ослаблюють селезінку.