П’ятниця, 2 серпня 2013 року
Втрата ваги протягом літа:)
Привіт привіт:))
Перший допис - це те, що, мабуть, стосується всіх нас:)
Літо, купальники, басейни . та špekyyy: D
Я не люблю говорити це так, але це так:) Але найгірше те, що, хоча ми іноді обіцяємо велику втрату ваги, це все одно нічого:). Після тижня у бабусі я повертаю фунти з премією. Але в першу чергу нам слід знати одне. Ми дівчата, ми гарні!:) Краса не визначається розміром штанів .:) про це потрібно пам’ятати. Але якщо вам цього недостатньо. Якщо ви все-таки хочете займатися, вам потрібно поставити цілі і дотримуватися їх. Повірте, що голодування не допомагає.:) Тіло полягає в тому, що воно не отримує їжі, тому, коли ви їсте, воно приймає якомога більше жиру і зберігає їх у "проблемних місцях". Але здорове харчування не зашкодить:). Якщо до цього додати вправу . результат гарантований! Тож давайте узагальнимо це в пунктах:
- велике споживання рідини
- білого хліба немає (натомість цільнозерновий і темний хліб)
- вправа
- солодощі вийшли !
- визначити час, коли ви будете їсти (вечеря принаймні за три години до сну)
- склянка лимонної води щоранку викидає спалюючі калорії!:)