Поради щодо введення злаків в раціон дитини
дитяча дієта це одна з найважливіших проблем батьків. Після того, як прийшов час відучувати і поступово відмовлятися від грудного вигодовування, виникає також питання, який тип їжі давати і як часто.
крупи Вони є однією з перших груп їжі, що даються дитині, завдяки своєму харчовому насиченню вуглеводами, вітамінами, мінералами та клітковиною, необхідними для росту та розвитку малюка.
Коли і як вводити в раціон каші
Згідно з ним Національний інститут педіатрії Мексики (INP), каші слід вводити в раціон дитини з шостого або сьомого місяця життя, разом з двома іншими групами продуктів, овочами та фруктами.
Щодо суми та частоти, експерти рекомендують починати з першого місяця одна-дві столові ложки один-два рази на день, а по можливості вранці виробити звичку снідати.
З восьмого місяця кількість церела збільшиться Нехай він бере дитину, і коли йому виповниться рік, він зможе випивати чверть склянки на день. Не слід забувати, що в цьому віці ви все ще годуєте груддю або сумішним молоком. З цієї причини найкраще для початку змішати крупи з молоком і віддати їх у пляшку, а пізніше їх можна давати у вигляді каші.
Рекомендовані каші для дитини
Кожного разу, коли a нове харчування в раціоні дитини, фахівці INP рекомендують давати його одноразово протягом трьох днів, щоб перевірити переносимість малюка.
Перші крупи не повинні містити клейковини, наприклад рису або кукурудзи. Починаючи з восьмого або дев'ятого місяця, також можуть спостерігатися хворі на глютен, такі як пшениця, овес, ячмінь та жито.
Джерела:
- Національний інститут педіатрії Мексики