- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, мені 15 років, і я хотів би схуднути на кілька кілограмів
У мене трохи більший живіт, і коли я ношу джинси, це виглядає огидно 😣 мені ясно, що коли він стає бідним з усім моїм тілом, мені потрібна лише порада, як почати здорову дієту, а оскільки школа починає служити десяту частину або купувати так Я не голодний і ситий . У мене є період, коли я худну, тоді я набираю вагу, але я дуже хочу мати бідніший живіт, і в цілому я відчуваю менше будь-якої поради, ніж правильно? А. скільки здійснювати в день
Це трохи обширніше, недостатньо, якщо хтось напише вам, яку десяту треба робити в школі. Якщо ви хочете справити на себе серйозне враження, перш за все, повідомте мене про список, який я готую вдома. Потім сідайте за ПК та йдіть за серіалами, розмовляйте та інші дурниці та вивчайте - дефіцит калорій, макроелементи, мікроелементи, базальний обмін тощо. І повірте, через тиждень стане трохи очевидніше, що і як і як працює в цьому організм. Удачі.
А далі, якщо ви надінете джинси, а шліфувальна машина перевищить їх, я пораджу одне - вам потрібні дві більші джинси на номер.