Цей смачний рецепт голубців або капусти з м’ясом цілком корисний, у них є дуже оригінальна презентація, завдяки якій вони виглядають дуже красиво, і ви можете зробити це так, щоб ваші діти та члени сім’ї мали набагато здоровішу дієту і щоб вони почали їсти овочі по-іншому.
Голубці, фаршировані яловичим фаршем
Порції: 2 Приготування: 20 хвилин
Перш за все, цей рецепт м’ясних голубців простий у приготуванні, але в той же час він дуже смачний і поживний, завдяки поєднанню капусти з м’ясом у нас збалансоване харчування.
Капуста або капуста рекомендує це для багатьох речей, серед них для діабетиків.
Крім того, капуста - ідеальний овоч для людей, які намагаються схуднути, оскільки вона містить велику кількість води та допомагає швидко заповнити крім калію, який допомагає не спазми, а клітковина, яка допомагає травленню.
Це також сприяє регенерації клітин, затримуючи старіння.
У цьому рецепті ми використовуємо часник для заправки м’яса, що нагадує мені, що світова організація охорони здоров’я має часник і цибулю як цілющі овочі завдяки величині користі, яку вони мають.
Якщо вам сподобався цей рецепт, але ви не їсте м’яса, не хвилюйтеся, бо ви також можете зробити його вегетаріанським, додавши соєве м’ясо або тофу, що вам більше подобається.
Вони також смачні у супроводі коричневого рису, натисніть тут, щоб побачити рецепт
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: