17 лютого 2017 р. За 3 коментарями

здорову

Рулетики з тунця ідеально підходять для обіду, вони також є чудовою ідеєю для дитячого обіду або як легка та швидка закуска для приготування!

Вони стануть вашим улюбленим обідом, їх надзвичайно просто приготувати і не худнуть, ідеально підходять для сну та глибокого відпочинку.

Окрім того, таким дітям подобається це, вони ідеально підходять для того, щоб перекусити їх у школу по-іншому і весело, щоб подарувати тунець!

Рулетики з тунця на вечерю або дитячу закуску

Порції: 2 Приготування: 15 хвилин

Багато людей знають, що тунця добре включати в свій раціон, але дуже мало людей насправді знають, чому це пов’язано з цим, тому що це тому, що тунець забезпечує вам велику кількість поживних речовин і дуже мало жиру.

Тунець має багато властивостей, таких як:

  • Це м’ясо, яке забезпечує дуже мало калорій
  • Він багатий на омега 3 і 6, які є ненасиченими жирними кислотами, що відповідають за усунення шкідливого холестерину та збільшення хорошого холестерину
  • Він також містить високоякісний білок.

Все це робить ці рулетики з тунця ідеальними для дієт, а також для хорошого годування всієї вашої родини, особливо якщо вам потрібно, щоб ваші діти їли здорову їжу, я запевняю вас, що їм сподобається цей рецепт. Пам’ятайте, що один із способів змусити дітей харчуватися корисно - це подавати їжу по-іншому та весело, наприклад, такі рулетики з тунцем

Якщо ви сидите на дієті і вам потрібно їсти тунця багато днів, ось у мене є безліч рецептів з тунцем, щоб ви ніколи не втомилися його вживати: суфле з тунця і тако з тунцем

Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: