Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:
- Щоденні меню
- Рецепти Cefe
- Реєси Реєса
- Харчування щодня
- Кулінарні майстерні
- Шукач
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Привіт, друзі! Коли літо вже не за горами, починають надходити перші персики, і ми нарешті можемо знову насолоджуватися ними, як дійові особи багатьох рецептів. З цієї нагоди я вирішив персики пюрировать і подавати до кефіру, ряжанки, що має багато корисних властивостей і дуже засвоюється. Кілька пластівців вівсяних пластівців надають нотку цьому простому і смачному рецепту.
Складність: дуже легко
Час: 20 хвилин
Інгредієнти (для 1 особи):
- 150 мл кефіру
- 1 персик
- 1/2 чайної ложки кориці
- 2 чайні ложки вівсяних пластівців
- 1 столова ложка меду
Опрацювання.
- Ми почнемо з того, що очистимо персик і наріжемо його на невеликі шматочки, які покладемо в каструлю з невеликою кількістю води та кориці. Ми залишаємо варити, поки вони не розм’якнуть, викидаємо залишки води і все добре подрібнюємо до утворення пюре.
- Ми збираємо стакан, поклавши трохи пюре знизу, зверху кефіру, а потім решту пюре, яке ми трохи розмішаємо, щоб утворився своєрідний вир.
- Змішуємо вівсяні пластівці з медом і кладемо зверху.
Пропозиція кухні Алімерки:
Ми можемо подати його з теплим або холодним пюре на наш смак. Якщо ми хочемо залишити чашки заздалегідь встановленими, я рекомендую вам покласти овес з медом в останню хвилину, щоб уникнути їх зверху.