Тамас Балог 16 червня 2016 р. Query_builder Читання займає 11 хвилин
Ось так я розпочав перші рядки програми для кісток.
Щоб ваша програма з гри в кістки була успішною, потрібно мати на увазі 3 речі.
1. Дотримуйтесь дієти. Але справді дотримуйтесь свого раціону.
2. Дотримуйтесь свого раціону. Можливо, я вже згадував про це, але описатиму це двічі, а не раз.
3. Робіть те, що я кажу.
Виходячи з принципу менше, іноді більше, я зараз хочу писати дуже мало, тому що нам потрібно багато. Я хочу написати трохи лише тому, що не хочу, щоб повідомлення було втрачено, а фокус - на одному, але ще важливішому реченні, яке говорить, що
СЛІДИ ЗА ДІЄТОЮ.
Так. Ця програма для розділення кубів така проста. Я це вже описував сто разів, усіх людей відправляв на хуй або тисячу разів, хто хотів отримати результати без дієти, але я зараз цього не роблю. Або ви розумієте, що без дієти ви можете смоктати себе на дошці до 3 годин за раз, ви можете робити преси Христа, як поганий, втомлений годинник із зозулею, ви можете робити інтервали, поки ви не зноситеся, якщо ви цього не зробите Не дотримуйтесь дієти, ви нічого не зможете досягти.
Дієта з кубичним шлунком дуже сильна і дуже ефективна. Ви будете виконувати дієту, яку я дотримувався, ви будете дотримуватися дієти, за допомогою якої я досяг цього результату за 80 днів.
Я сформував дієту для статі, оскільки суть програми з кубиком живота полягає в тому, що її можуть виконувати як чоловіки, так і жінки. Ні для кого не секрет, що я маю намір, щоб програма з кубиком живота функціонувала як певна партійна терапія, яку чоловіки і жінки повинні робити разом, адже, повірте, немає вечері, немає букета квітів, які могли б замінити досвід спільної подорожі вони пройшли разом, і яким шляхом ви не ходите рука об руку, а йдете цим шляхом із тренуваннями, з несвідомим відчуттям спільної роботи.
Спільне навчання, спільний розвиток - це найкраща партійна терапія і водночас найбільш королівська спільна програма. Ви можете зрозуміти що завгодно, друже, ви можете взяти свою жінку куди завгодно, і ви можете зрозуміти будь-яку дату, яка може коштувати куди завгодно, спільну пробіжку на 5 миль, або, як у нашому випадку, найкраща дата - тренування в програмі кісток разом, Кращі з кращих.
Ви розвиваєтесь разом, тягнете одне одного, заохочуєте одне одного, радієте разом успіху іншого, а потім, зайве говорити, що можна культивувати один за одним.
Ті, кому пощастило, вже знають, про що я кажу, а тим, хто ще не знає, я б сказав, що справа не в удачі, а в рішучості.
Слава богу, мені вдалося ще раз вдарити цей пост, тому зараз я б перенаправив увагу до важливості дієти, тож ось дієта.
І тоді я відповів би на кілька запитань.
1. 4 яєчних білка і 1 жовток не означають 5 яєць, а ціле яйце і 3 лише білка. Знову ж таки, я хотів би просто випередити вічну класику "що я роблю з вашим жовтим", і моя відповідь - що ви хочете. Зазвичай я викидаю його. Тоді приходить їжа, яку ми не викидаємо, звучить, тож не викидайте, тепер я не можу нічого про це сказати. Будьте креативні і ніколи не забувайте, що зараз ви стикаєтесь з великою проблемою життя, яка звучить як "що мені робити із залишками яєчного жовтка, якщо я не хочу його викидати". Перемішайте трохи зеленого і починайте малювати.
2. Не може бути. Якби це могла бути здута пшениця, я б її написав.
3. Так, я знаю, що коробка сиру має 25 десятиліть. Так, зараз візьміть із цього 2 × 10 десятиліть.
Тепер ти думаєш, що я дурний, але ні. Тут я відповім лише на запитання, які мені задали принаймні 50 ×. Раніше я лежав у найгрубішому з яєчних жовтків, але ця проблема з сиром все ще існує, і ми ще далеко не закінчені.
(купуйте нежирний сир, не напівжирний. Lidl, Aldi)
4. Ви вимірюєте все сире.
5. Які овочі можуть бути і скільки - це прекрасна класика. Я присвятив окрему публікацію першій, з якою я зараз безпосередньо не пов’язую, боротися трохи на основі знань, а другій, хоч би скільки я відповідав. Ви не можете підкинути овочі, але я також можу сказати, що ви не можете з’їсти стільки овочів, скільки ви дійсно повинні з’їсти.
6. Під морською рибою ми розуміємо морську рибу з білим м’ясом. Звичайно, я вже писав про це в окремому дописі.
7. Підберіть курячу грудку, будь ласка, купуйте якісну. Якісна куряча грудка означає вміст курки більше 90%. Tesco також прищеплює шинки 25 або менше м’яса, тому перевірте етикетки. Але робіть це за замовчуванням.