Сторінки

Мій досвід та рецепти, ідеї для зелених смузі та інших овочів

Я пророщую пшеничну траву на кухні, роблю її з соку у свій смузі. Я купив ручний прес для пирію, він навіть несе товсте листя папороті, як масло. Вживання в їжу зеленого смузі вживається щодня. Я прагну заробляти більше відразу, і завжди заморожую невелику його порцію дрібними кубиками, щоб, коли в саду нічого не залишилось, вона все одно була. Взимку я буду пророщувати насіння як добавку, але влітку я не вважаю це важливим. Я зрозумів, що потрібно вживати мінімальну кількість жиру, також як добавку лише взимку.

кухня

Цього року я не хворів, навіть не взимку.
У мене не горить живіт, я не втомлююсь, мені потрібно менше спати, я просто викидаю ліжко, прокидаюся свіжіше вранці Це насправді все залежить від того, що ми приймаємо, оскільки ми годуємо своє тіло токсинами або правильні поживні речовини для нього.

.
Кілька слів про важливість зелені

Сік пирію можна починати зі столової ложки, але не потрібно точно його зважувати. Не ліки. Дозу збільшують з кожним днем. Хорошого великого ковтка один раз на день достатньо для підтримки здоров’я та детоксикації. Це не проблема, навіть якщо хтось починає з половини децилітра, він просто починає детоксикацію швидше і може стати більш сонливим протягом декількох днів. 1-1, 5 децилітра достатньо для максимальної дози, більше не потрібно, ця кількість також рекомендується на випадок хвороби.

Незабаром ви зможете поїхати до виноградників збирати мережива та інші дикі фрукти. Оскільки у нас багато винограду, я міг почати їсти виноград прямо зараз. У час збору врожаю буде багато сусла. Я радий жити в такому прекрасному місці і жити в будинку з садом, я можу вирощувати у своєму саду все, що хочу.
.
Чорнослив

Сонце сушить сливи. Остання доза просохла за три дні, я поклав її в мулярську банку на полиці. Тепер знову буде порція, вона накрита у дворі москітними сітками.
Взимку це буде гарним доповненням до обідніх фруктів. Я дуже добре читав про чорнослив, що він повний антиоксидантів, флавоноїдів, займає чільне місце в списку ораків разом із родзинками.
Що стосується мого іншого улюбленого частування. Сушіння в магазинах не є добрим, оскільки воно термічно оброблене і зацукровано.?
Моя сушка набагато краща за це. Якби ще був гарний час, я б сильно висихав на зиму.
У мене також є сушарка, але навіщо мені користуватися нею зараз, коли у мене тут хороший теплий день. Торік я сушила з нього сливи, але це було не так смачно, як ця, яку сонце мені сушить зараз.
Це також доводить, що сила і любов до природи безмежні.

Трохи наукової інформації:

У нашому організмі постійно генеруються вільні радикали, які чинять клітину, руйнуючи клітину, та гальмують багато наших життєво важливих функцій. Згубний ефект вільних радикалів може бути компенсований прийомом антиоксидантів. Найвідоміші антиоксиданти - вітамін С, вітамін Е, селен, бета-каротин та інші каротиноїди.

В Університеті Тафтса в США вони вивчали, які продукти мають сильну антиоксидантну дію, тобто наскільки добре вони можуть зв’язувати вільні радикали. Поглинальна здатність кисневих радикалів, або ORAC, вказує на ступінь антиоксидантної активності даної речовини. На сьогодні відомі значення ORAC для більшості овочів та фруктів, які були визначені лабораторіями відповідно до суворих стандартів, і ці дані опубліковані в наукових журналах.