Найважливіші інгредієнти
Виберіть інгредієнт, який повинен бути в рецепті, який ви шукаєте.
- 5 кукурудзяна крупа (полента)
- 2 родзинки
- 1 банани
- 1 рибне філе - 100% м'ясо
- 2 білий йогурт 3,5% жирності
- 1 салат айсберг
- 1 незбиране молоко 3,5%
- 1 Насіння кунжуту
- 1 сир фета
- 1 огірковий салат
- 1 груші
- 1 куряча грудка
- 2 сушеної цибулі
- 2 Вода
- 3 сіль
- 1 помаранчевий сік
- 1 чорні оливки
- 2 тростинний цукор
- 2 оливкова олія
- 1 волоські горіхи
- 1 коржик
Кукурудзяна каша з бананами
Молочна каша для сніданку без цукру. Ми можемо подати з подрібненими волоськими горіхами і додати трохи меду за смаком.
Солодка полента
Здоровий сніданок і вечеря. Завдяки високому вмісту клітковини та відносно низькому вмісту цукру, він також підходить як затор для дієт.
Риболовецькі чіпси
Крихітні, хрусткі шматочки риби. Подавати з картопляним пюре та смаженою цибулею.
Грецьке куряче обгортання
Смачні фаршировані коржі з йогуртово-огіркової заправкою.
Кукурудзяні булочки з родзинками та кунжутом
Здорові булочки - торт, придатний для модифікації дієти. Переносячи глютен у вівсянці, вони також підходять для безглютенової дієти.