Король насіння
Кунжут також культивували у Стародавній Індії п’ять тисяч років тому, звідки він поширився по всій Японії та Китаї. У давнину він був відомий і високо цінувався майже всіма, йому приписували лікувальний та розширювальний ефект. Завдяки складу крихітних насінин, це надзвичайно цінна їжа, насіння кунжуту також вважається королем насіння.
Він також містить дві унікальні речовини: сезамін та сезамолін, які є лігнановими сполуками з антиоксидантною дією.. Вважається, що вони мають протипухлинну дію, особливо на рак молочної залози та товстої кишки, і було показано, що вони мають сприятливий вплив на захист нирок та печінки, і вони також позитивно впливають на регуляцію артеріального тиску та рівня холестерину. Вони допомагають відновити та підтримувати здоровий профіль жиру в крові.
Дослідження, опубліковане в Єльському журналі біології та медицини в 2006 році, показало, що олія, видобута з насіння кунжуту, знижує високий кров'яний тиск у тих, хто доповнював свій раціон протягом 45 днів. Інші корисні ефекти включають це зміцнює імунну систему, допомагає боротися з втомою та безсонням. Його волокна посилюють відчуття ситості, сприяють нормальному функціонуванню травної системи, покращують роботу кишечника, сприяють виведенню відходів, завдяки чому шкідливі речовини швидше залишають організм.
Перед використанням насіння слід трохи поламати, щоб вони краще використовувались в організмі. Вживання кунжутного насіння широко поширене, ми можемо збагатити ним незліченну кількість їжі. Його можна додавати в крупи, змішувати в мюслі, салати, йогурти. Його можна посипати чудовими овочами, приготованими на пару, солодкими та пікантними тістечками, а також можна додавати у квашену пасту.
Вживайте його теж для збереження свого здоров’я!
Перевірте товар у веб-магазині: