Основною функцією L-карнітину є сприяння транспортуванню і метаболізму жирних кислот з довгим ланцюгом до мітохондрій для бета-окислення та генерації енергії. L-карнітин відомий своїми позитивними ефектами: резистентність, посилена інгібуванням молочної кислоти, накопичується в м'язових клітинах. Посилений метаболізм жиру, що дозволяє більше/швидше транспортувати жир, що призводить до збільшення окислення жиру, що може вплинути на втрату ваги та/або показники витривалості. Знижує рівень холестерину та тригліцеридів. Ця безпечна та ефективна водорозчинна поживна речовина необхідна для належного процесу обміну жирів

купуйте

Амінокислота L-карнітин сприяє окисленню жирів, сприяючи їх виведенню при використанні як паливо. Таким чином, функція L-карнітину полягала б у сприянні вживанню жирів. Коли у нас низький рівень L-карнітину, жири, зазнаючи більших труднощів з окисленням, зазвичай залишаються або дуже повільно виводяться з клітин та крові. Ось чому L-карнітин для схуднення ефективний, а також для боротьби з холестерином та тригліцеридами.

Ряд досліджень показав переваги прийому добавок L-карнітин для схуднення. В університеті Лейпцига (Німеччина) доктор Детлеф Мюллер робить висновок, що L-карнітин сприяє збільшенню "спалювання" жирів. Спортсмени та люди, які приймають L-карнітин для схуднення, також помічають вищий рівень енергії, почуваючись, загалом, менш втомленими.

Рідкий L-карнітин: елімінатор жиру в організмі

Недоброзичливці L-карнітину стверджують, що він буде лише спалювати жир і змусити людей з низьким вмістом цієї амінокислоти почуватися краще. Пам’ятайте, що якщо наш раціон різноманітний, а білка не вистачає, ми, як правило, не повинні мати низький вміст цієї амінокислоти. Полівітаміни також допоможуть гарантувати необхідну кількість В6, вітаміну С, ніацину, заліза та метіоніну, які є поживними речовинами, які також співпрацюють у синтезі L-карнітину.

Те саме відбувається і з фізичними вправами, і це тому, що це допомагає нашому організму виводити токсини, ефективніше використовувати інсулін і менше турбуватися про їжу, менше запорів тощо. Звичайно, при збалансованому харчуванні та невеликій кількості фізичних вправ багато людей покращаться без L-карнітину, але цілком зрозуміло, що якщо вони також приймуть його, то, мабуть, досягнуть своєї мети трохи раніше.

Втрата ваги сприймається дещо складнішим питанням, ніж прийом лише однієї капсули будь-якої поживної або лікарської рослини. Нам не потрібно вкладати всі свої сподівання в "чарівну капсулу", але вітаємо такі поживні речовини, як L-карнітин, щоб схуднути без побічних ефектів.