Курага розкривається як противірусний делікатес спортсменів

Криза COVID-19 тремтить суспільне сумління, щоб піклуватися про здоров'я та підтримувати збалансоване харчування. Сьогодні, як ніколи, люди шукають натуральну їжу, яка має корисні властивості для людського тіла та розуму. Серед них виділяються абрикоси та інші фрукти, які після зневоднення мають дивовижний ефект. Наприклад, курага (курага) дуже ефективно запобігає великій кількості вірусних та дегенеративних захворювань.

противірусний

Курага розкривається як противірусний делікатес спортсменів і для всіх тих людей, які хочуть втратити вагу, тримати гарну фігуру, бути молодим і життєво важливий. З усіх горіхів - абрикос курага - це ті, що містять найбільшу кількість Вітамін А, що сприяє здоров’ю очей, запобігаючи розвитку катаракти.

Курага служить для профілактики захворювань вірусного походження, дегенеративних або як бояться рак. Вони також містять Вітамін Е і пігмент, що входить до складу каротиноїдів провітамін А, як вітамін В3, що бере участь у різних фазах метаболізму.

Курага: гіпокалорійна та антиоксиданти

Абрикос загалом і зневоднений (курага) зокрема, це виявляється ідеальним союзником для тих, хто хоче дотримуватися дієти. Це одна з їж с менше калорій і більше вітамінних та антиоксидантних властивостей.

Щоб отримати уявлення, досить сказати, що потрібно з’їсти п’ять кураг, щоб споживати ті ж калорії, що й одне яблуко. Він містить дуже високу концентрацію клітковини, що робить його справжнім делікатесом, якому люди, які страждають на дієту, можуть побалувати себе, не відчуваючи провини чи провини.

Його антиоксидантні властивості роблять зневоднений абрикос потужним «антивіковим» або антивіковим фактором завдяки своїй здатності сповільнювати дегенеративні процеси як клітин тіла, так і розуму. Отже, вони також сприяють підтримці міцного психічного здоров'я.

Курага та їх імунологічний ефект

Фахівці включають абрикос та сухофрукти загалом до своїх дієтичних рекомендацій. Буває так, що курага поєднує обидві якості в одній їжі.

Якщо в Китаї вони розглядають персик як символ вічності, завдяки його антивіковим властивостям (ми маємо на увазі переважно зневоднений персик), абрикосу немає чого заздрити. Це, так би мовити, один із плодів «вічної молодості», і в той же час це символ здоров’я.

Курага розкривається як противірусні делікатеси, як ми вже згадували раніше, і він має важливі імунологічні сили, оскільки вони містять сухі більше бета-каротину ніж інші натуральні продукти, такі як морква, можуть забезпечити. бета-каротин стимулює імунну систему і це сприяє виведенню з організму вільних радикалів, що робить його ідеальною їжею для боротьби з токсинами, що утворюються в результаті інфекцій, таких як грип, та інших захворювань, спричинених вірусами. Само собою зрозуміло, наскільки це може бути важливим у ці місяці невизначеності через пандемію COVID-19. Хоча слід чітко пояснити, що наука визначить справжній обсяг його властивостей щодо цього конкретного вірусу.

Курага, гемоглобін і кістки

Більше ефектів для здоров’я: Курага допомагає підтримувати хороший рівень гемоглобіну, оскільки вона містить залізо, яке є одним з найважливіших компонентів здорового гемоглобіну. Також факт, що містить цей мінерал, бореться і запобігає таким захворюванням, як анемія.

Також захищає кістки та шкіру. Невелика порція кураги концентрує високий вміст кальцію, що ідеально підходить для захисту кісток від таких захворювань, як остеопороз. А також захищає здоров'я шкіри завдяки високому вмісту Вітамін С, що сприяє його еластичності.

Коротше кажучи, це ідеальна їжа для людей, які віддані спорту та інтенсивним фізичним навантаженням чи зусиллям. Але це також ідеально для тих людей, які, не будучи спортсменами, хочуть вести довговічне життя якісно.