Сем Альварадо Середа, 28 листопада 2018 р., 17:32

мислення

Тож якщо я докладу багато зусиль, щоб багато думати, я збираюся схуднути? Про це говорить дослідження нашого мозку.

Дивне розслідування

Мислення вважається вправою? Чи може це діяльність, яка виключає калорії? Це можуть бути дещо абсурдні питання, але ви будете здивовані, коли ми скажемо вам, чому для цих вчених вони були більш ніж дійсними.

Розкажи мені більше…

Згідно з цікавими науковими дослідженнями, мозок може спалювати стільки калорій самостійно, як якщо б ви бігали по півгодини за раз. ЩО?!

Мозок - це найбільш енергоємний орган в організмі. (Фото: Третя)

За словами Хав'єра Дефеліпе, професора-дослідника Вищої ради з наукових досліджень (CSIC), "мозок людини становить приблизно 2% маси тіла, і вони споживають 20% кисню та глюкози в організмі".

Окрім того, що цей орган може споживати 350 калорій за 24 години, більш-менш 20% від того, що ми зазвичай витрачаємо на день, за словами Ігнасіо Морон, професора Університету Гранади та дослідника Центру розуму, мозку та Дослідження поведінки. (CIMCYC).

Психічне виснаження?

Це не означає, що ви будете відчувати втому, ніби ви справді вийшли на пробіжку, але мозок спалює близько 350 калорій за простий факт мислення, однак, слід враховувати, що ця цифра була розрахована на основі анатомія дорослої людини із середньою вагою мозку і близько 70 кілограмів.

Мозок споживає глюкозу для активації різних процесів, у тому числі метаболічних. (Фото: EcoDiario)

Це пояснюється тим, що мозок - це орган нашого тіла, який споживає найбільше енергії, оскільки він ніколи не припиняє свою діяльність, навіть коли ми спимо.

"Година інтенсивної інтелектуальної праці споживає практично ту саму енергію, що і година інтенсивної фізичної праці, і якщо активність тривала і з додатковим стресом, мозок витрачає ще більше енергії", підкреслює Морон.

Все це тому, що наш мозок любить пожирати глюкозу - моносахарид з молекулярною формулою, який працює як органне паливо і з якого отримують АТФ (аденозинтрифосфат), який використовується для здійснення різних обмінних процесів.

Отже, добре думаючи, це допоможе мені схуднути?

Ну ні, не обов'язково. Саме про це йдеться в дослідженні, оскільки існує важлива різниця між спалюванням калорій і мисленням. Не піти з помилковою ідеєю.

“Очевидно, що мислення не втрачає ваги. Можливо, подумайте, рухаючись жваво або займаючись ".