Що я можу сказати, досить важко зрозуміти, яким повинен бути обід, коли ми сидимо на дієті. Від того, що я зробив цю страву, моя дієта відпускає. Я загорнув фарш у листя китайської капусти, а потім обсмажив на картопляній грядці. Це було добре, я б сказав, смачне.
Інгредієнти
- 10-12 листочків капусти
- 30-40 дкг курячої грудки подрібненої
- ½ кг картоплі, струганої тонко
- 1 шматочок цибулі
- 3 зубчики часнику
- Сіль, перець, майоран
- 2 столові ложки кокосового жиру
- 1 яйце
- Пара скибочок бекону беконом
Підготовка
Половину цибулі на ложку кокосового жиру, додайте до кінця подрібнений часник і покладіть це на курячий фарш. Це необхідно, оскільки куряча грудка досить суха. Додайте сіль, перець, майоран і яйця, добре працюйте разом. Листя капусти на кілька хвилин кидають у гарячу воду, виймають і відціджують. Якщо посудина посередині товста, виріжте її. Заповніть листочки по одному і закатайте. Загорніть в тонкий бекон з беконом. Форму для випікання змастіть кокосовим жиром. Для тонко струганої картоплі наріжте другу половину цибулі і два зубчики часнику. Посолити. Зверху покладіть загорнуте м’ясо. Давайте спечемо.
Порада. Можна додати домашні соління. Зараз для мене це помідор, який я повернув восени.
БОН АПЕТИТ!
- Суп із зеленої квасолі з фаршем та сметаною з кухні Сан
- Я хочу схуднути, і я також роблю це для яблучного супу та курки в мішках a; ла дієта; Його кухня
- Бурякові варіації - кухня Едді
- Бананово-ванільні білкові млинці (без глютену, веганські) Сюрприз! Всебічна кухня Нори
- Бананові гречані млинці (без глютену, веганські) - кухня Нори за системою "все включено"