Я постійно борюся зі своїми кілограмами.
Просто розчаровує те, що я ледве можу відмовитись від того, що вже зараз з’являється, якщо я не зверну там трохи уваги.
Ми з чоловіком вирішили не їсти борошно, цукор та картоплю у будні. Ми дозволяємо собі це у вихідні, але намагаємось продовжувати це у будні. Що з цим стане? Ми побачимо. Сьогодні на обід я з'їдаю курячі грудки з рисом, на вечерю ковбаси та капусту салі за планом.
Ось рецепт, який я зможу споживати, оскільки він містить інгредієнти, які я завжди дозволяю собі:
Дієтичний яблучний суп з медом та вівсяними висівками.
Що мене надихнуло зрозуміти: я люблю ситну їжу. Багато дієт включають натуральний йогурт, вівсяні висівки та лимон є. Згідно з деякими поглядами, кориця і мед це також допомагає досягти вашої ідеальної ваги. Яблуко і завдяки високому вмісту клітковини він швидко насичується, але в ньому не так багато калорій. Так створили мій яблучний суп 🙂
Ви можете знайти рецепт тут:
Дієтичні курячі ніжки в мішку
Я люблю випікати в мішку! готовий за лічені секунди (близько 20 хвилин), м’який, і якщо ви розріжете пакет до кінця випічки, ви зможете смажити його червоним. Все це без додавання жиру! Великий винахід.
- Я хочу схуднути, або я схудну, на що мене дивило життя
- Я хочу схуднути і кинути палити - допоможе назавжди кинути палити
- Ви хочете схуднути Тоді на вечерю у вас будуть смажені сосиски та копчений бекон
- Дієта старше 50 років поетапно - худнути у віці 50 років
- Я просто хочу схуднути на животі Дієтолог відповідає