куряча

Хто каже, що піца не може бути легкокалорійною їжею, і що вона також може вписатися в нашу фітнес-дієту? Ну ось у нас є Куряча піца з Рецепти. Придатність.

Смачна піца для наших дієта і поділитися зі своїми друзів та сім'ї у маленькому Вечеря На вихідні. Але найголовніше, що це так надзвичайно здоровий, проста у приготуванні і воно готове за кілька хвилин.

Це куряча піца має різницю, з якою вона не готується пшеничне борошно як інші. Потрібні інгредієнти sзнаряддя, свіжі, нежирні Y Сіль. І тому його вважають як їжа на будь-який час, лють і швидко готується.

Інгредієнти курячої піци

  • 1 Грудей курка без шкіри без кісток.
  • 4 яйця
  • 150 грам нежирного сиру моцарела
  • 4 скибочки нежирної шинки
  • 100 грам смаженого помідора
  • Половина цибулини, нарізана скибочками
  • Половина червоного та зеленого солодкого перцю
  • Орегано за смаком
  • Оливкова олія

Підготовка

  1. Ми дуже добре очищаємо груди для зняття деталей жир що він може містити. Ми клюємо це маленькі квадрати щоб мати можливість розріджувати його за допомогою 4 яйця.
  2. Після зрідження ви розширюєте результат на a плоска цвіль, намазаний Вершкове масло до надання йому круглої форми класичної піци.
  3. Коли воно готується з одного боку, ви перевертаєте його і додаєте Томатна паста, сир моцарела, шинка, перець і цибуля.
  4. Залишаємо на кілька хвилин у духовці, попередньо розігрітій 180º C, до встановлення інгредієнтів золотий. Дістаємо і ставимо материнка, і дотик до оливкова олія якщо ми цього хочемо.
Куряча піца

✅ Хто каже, що піца не може бути низькокалорійною їжею, і вона відповідає нашій фітнес-дієті? Ну ось у нас є КУРЯЧА ПІЦА. ✅

Вид: Вечеря

Кімната: Фітнес

Ключові слова: Куряча піца

Вихід рецепта: 4 порції

Калорії: 267

Час підготовки: PT20M

Час приготування: PT5M

Загальний час: PT25M

Інгредієнти рецепта:

  • 1 Куряча грудка без шкіри та без кісток.
  • 4 яйця
  • 150 грам нежирного сиру моцарела
  • 4 скибочки нежирної шинки
  • 100 грам томатного соусу
  • Половина цибулини, нарізана скибочками
  • Половина червоного та зеленого солодкого перцю
  • Орегано за смаком
  • Оливкова олія