дуже добре, хоча за два дні я мав лише один помах: склянку козячого молока сьогодні ввечері. термін його дії закінчився б завтра, і я це так люблю! це було від справжньої кози:) добре, я не можу пояснити.
на жаль, молоко жирне і навіть містить молочний цукор. але принаймні я нічого іншого не їв.
(а зараз я зараз піду до своїх сусідів і влаштую паталію. Я розумію, що вони щойно переїхали, але зараз вони штовхають меблі, б. sics! покладіть матрац на підлогу і спите .)
Вона обманює . тоді це став наш клуб: D
Ведучий клубу зник в ефірі, так що ні:)
Я просто страшенно бажав, не думаю, що це кінець світу. Крім того, це біо-версія, на якій написано хороший вміст клітковини. Я просто не збираюся набирати вагу від цього ... Я все одно не їжу солодощів, цього досить. Я сподіваюся.
Тверді макарони також здорові при відгодівлі. Таких продуктів дуже багато: авокадо, картопля, горох, квасоля, бобові, гарбузове насіння, лляне насіння. які відгодовані, але з високим вмістом вітаміну або клітковини.
Для мене важливо включати їх у свій раціон, навіть якщо вони калорійні, але їх все одно рекомендують дієтологи. На рівні 1-2 склянок звичайно (1-2 ложки насіння), тому я б також з’їв максимум 100 грам макаронних виробів твердих сортів, я б обертав їх смаженими овочами, оливковою олією, базиліком, кедровими горішками, які також здорові. Але я все одно подивився б їх енергетичний вміст.:)
Ми зараз у клубі? Ми проводимо таємну розмову?:)) Але izgi:))))))
Серйозно. 100% апельсиновий сік не годиться. Фруктовий цукор можна відгодовувати. .
Макарони твердих сортів відгодовуються? Чи здорові? Я це добре вийшов.