філе

Купувати через Інтернет
Рис басмати

  • АЛІМЕРКА
  • AMAZON
  • БМ
  • БОН ПРЕУ
  • БОНАРЕЯ
  • КАПРАБО
  • КАРФОРУР
  • КОНДІС
  • СПОЖИВАННЯ
  • КОВАЛКО
  • ДЕНЬ
  • АНГЛІЙСЬКИЙ СУД
  • ВІСНИК
  • ЕРОСЬКИЙ
  • FROIZ

Куряче філе з рисом басмати

Опрацювання

Першим кроком до приготування цього курячого філе з рисом басмати є підготовка всіх необхідних інгредієнтів на вашій кухні для приготування страви.

Потім на розпеченій сковороді обсмажте кожне філе. Важливо закрити курку з обох боків на пару хвилин на сильному вогні. Після цього зменште вогонь і накрийте його так, щоб він варився у власному соку, запобігаючи тим, щоб стейк пересихав.

Після цього настає черга рису. Використовуйте наші блискучі рисові чашки басмати. Нагрійте її протягом 1 хвилини в мікрохвильовці, вона буде готова!

Нарешті, розділіть рис посередині тарілки. Рис можна подавати білим або в супроводі овочів і навіть заправити соусом. В іншу частину тарілки покладіть куряче філе і насолоджуйтесь! Простий і смачний рецепт.

Порада: Куряче філе з рисом басмати

Готові приготувати цей рецепт курячого філе зі склянкою блискучого рису басмати? Це може здатися простою стравою, але зазвичай ми, як правило, перепікаємо курку, і в результаті отримуємо суху м’ясну страву.

Отримати куряче філе на грилі, щоб воно стало соковитим, - завдання непросте. Насправді ви, напевно, стільки разів готували курку на грилі, що вважаєте, що це неможливо. Готовий відкрити таємницю?

Фокус полягає в тому, щоб заздалегідь замаринувати курку і як ми її готуємо. За допомогою маринаду, який може бути соєвим, ви стежите, щоб він не залишався сухим при приготуванні. Інша альтернатива - натиснути часник і сік на лимон. Змішайте обидва інгредієнти з олією, спеціями, сіллю і перцем на плоскій тарілці. Кожне філе замочіть у суміші та залиште. Коли ви пройдете крізь гриль, вони будуть соковитими та смачними.

Низькокалорійна страва з високим вмістом білка

Цей рецепт курячого філе з рисом басмати є не тільки низькокалорійною стравою, але і виділяється високою харчовою цінністю. Складений з білка, вітамінів та мінералів, буквально за кілька хвилин ми отримаємо рецепт, який забезпечить нам багато переваг. Читайте далі, щоб дізнатись, як приготувати курячі грудки на грилі.

Це дуже швидкий, простий і корисний рецепт. Багато людей готують цю страву, коли сидять на дієті, і це навіть рекомендують лікарі, коли потрібно скинути кілька зайвих кілограмів. Не тільки філе, але і грудки, на грилі або смажені. І пам’ятайте, щоб зробити це повноцінним прийомом їжі, ви можете подати цю страву з рисом.