маринадом

Курячі нагетси - одна з найулюбленіших страв наших маленьких. Оскільки вони канікули, і тепер вам потрібно готувати їх щодня, ви точно будете насолоджуватися ними з цим смаколиком, і вам не доведеться ходити з ними до фаст-фудів, де самородки занурюються в олію на непотрібний тривалий час. Вони всередині хрусткі і соковиті. Завдяки йогуртовому маринаду.

Нам знадобиться:

  • куряча грудка
  • Білий йогурт
  • часник
  • сіль і перець
  • мелений червоний гострий перець
  • мелений червоний перець
  • перцеві чіпси

Підхід:

  • Курячі грудки очищаємо і нарізаємо на менші шматочки. Завантажуємо їх в йогуртовий маринад, який створюємо, змішуючи йогурт, подрібнений часник, сіль і перець і 1/2 гострого червоного перцю, і стільки ж віддаємо солодкому.
  • Ми можемо залишити курячі грудки в маринаді на ніч, якщо у нас не так багато часу, буде достатньо години. Потім загорніть їх у змішані стружки перцю, покладіть на деко, застелене папером для випічки, і випікайте в духовці приблизно 30-40 хвилин при температурі 180 градусів. Подавати з картоплею фрі, зануренням або просто з кетчупом, наприклад. Смачного.

ТИП: Якщо ви не хочете використовувати чіпси, ви також можете вибрати, наприклад, кукурудзяні пластівці, лободу або вівсянку. Сьогодні ви також знайдете на ринку здорові овочеві чіпси, які не містять пальмової олії і виготовляються вручну. Ви також можете ними скористатися.