На сьогоднішній день досліджується, чи надмірна вага є симптомом захворювання щитовидної залози, або ожиріння збільшує ризик захворювань щитовидної залози. Доктор Ágnes Egyed-Fekete, спеціаліст з ендокринології та метаболічних захворювань Ендокринного центру узагальнює інформацію та описує можливості схуднення у разі гіпотиреозу.

Ожиріння є фактором ризику захворювання щитовидної залози

курка

Які тести можуть знадобитися?

Детальне обстеження симптомів пацієнта, фізичний огляд та аналіз крові мають важливе значення під час обстеження. Лабораторні дослідження дають інформацію про поточне функціонування органу. Визначення рівнів “тиреотропного гормону” (ТТГ) та гормонів щитовидної залози (FT3 та FT4), що виробляються гіпофізом, вказує на поточний функціональний стан органу. Оцінка даних є відповідальністю ендокринолога.
- Точній діагностиці допомагає також ультразвукове дослідження щитовидної залози, яке може проводитися разом з ендокринологічним дослідженням і чудово виявляє структурні відхилення в роботі щитовидної залози. Тест безболісний, підготовка не потрібна, потрібно оголити лише шию. Шкіру шиї змащують гелем, що сприяє поширенню ультразвукових хвиль, а потім зображення переміщують, утворюючи зображення двох часток щитовидної залози - описує д-р. Egyed - Ágnes Fekete, фахівець з ендокринології та метаболічних захворювань Ендокринного центру, фахівець з УЗД. - цілеспрямований відбір проколів голки, біопсія, рекомендована при підозрі на відхилення, виявлені ультразвуком.

Поради щодо дієти та схуднення для хворих на щитовидку від ендокринолога

Діагностика якомога швидше

Лікована або неадекватно вилікувана дисфункція щитовидної залози за допомогою відповідних ліків, призначених ендокринологом, може домогтися зниження ваги завдяки раніше невдалим дієтам та фізичним вправам.

Розпізнати симптоми

Незалежно від ваги тіла, бажано провести ендокринологічне обстеження, якщо ви помітили симптоми, що свідчать про захворювання щитовидної залози:

  • Набряк шиї, напруга шиї
  • Втома
  • Незабудливість, уповільнене мислення, погіршення пам’яті
  • Схильність до депресії, розладів настрою
  • Невдалі дієти
  • Нерозумне схуднення
  • Охриплість
  • Оніміння в кінцівках
  • Суха, потовщена шкіра, що свербить
  • Запор або діарея, здуття живота
  • Шум у вухах, проблеми зі слухом
  • Набряк навколо століття
  • Порушення менструального циклу, безпліддя
  • Зниження лібідо
  • Низький пульс або прискорене серцебиття
  • Підвищений рівень холестерину
  • Пітливість
  • Сімейний анамнез діабету або захворювань щитовидної залози.

Змініть їжу!

Універсальної дієти при захворюваннях щитовидної залози не існує. Беручи до уваги енергетичні потреби людини та чутливість до їжі, доцільно зменшити споживання калорій (скористатися додатком лічильника калорій), збільшити споживання клітковини (у вигляді продуктів з високим вмістом клітковини, клітковинних таблеток), уникати цукру, рафінованих вуглеводів, запалення, зменшити запалення, спробувати протягом 3 місяців.

Збільште споживання рідини та чистої води

Окрім ефекту пригнічення апетиту, вода допомагає при виведенні та перетравленні рідини.

Вправа для стимулювання обміну речовин

Втрата ваги вимагає значно більших фізичних навантажень, ніж ми зазвичай думаємо. Мінімум 150 хвилин (5x 30 хвилин) на тиждень є помірними - або приблизно. Рекомендується 75 хвилин (2 х 35-40 хвилин) напружених фізичних вправ.

Досить якісного сну

Недосип призводить до значного збільшення ваги, серцево-судинних захворювань та діабету. Для здоров’я та схуднення потрібно мінімум 7 годин якісного сну.

Ніколи не здавайся

Якщо, незважаючи на вищевикладене, мова балансу не рухається, варто ще раз точно переглянути цей список за допомогою ендокринолога, або також скористайтеся допомогою дієтолога та терапевта з руху.