Мисливці ходять серед насДослідження показують, що люди, чиї предки повинні були звикнути до періодичного голодування, зберігати жир легше за інших. Це означає, що ці огрядні люди були б здоровими та міцними, виживши в джунглях або серед труднощів війни, навіть коли багато хто спирається лише на власні заслуги […]

Мисливці серед нас
Дослідження показують, що люди, чиї предки повинні були звикнути до періодичного голодування, частіше накопичують жир, ніж інші. Це означає, що ці повні люди були б здоровими та міцними, живими в джунглях або серед труднощів війни, навіть коли б багато людей, які бачать свою худорлявість виключно власними достоїнствами, голодували.
Цілі племена-народи страждають ожирінням, хворіють на цукровий діабет і вмирають раніше, ніж потрібно, завдяки своїм економним генам - переходячи до сучасного, «цивілізованого» способу життя. Вони - і їхні однолітки, які ходять серед нас - можуть лише підтримувати або досягати форми, якою вони з’являються у їхніх мріях, завдяки дуже важкій праці та суворій дієті.

вивчіть

Як ми бачили від своїх батьків ...
Є ті, хто в дитинстві засвоїв неправильну дієту та спосіб життя від батьків, тому, крім власної вини, вони вже мають зайву вагу (і, отже, виростають дорослим ожирінням), коли їх щасливіші однолітки навіть не бачать сліду пізніших лазівок. У них головним чином популярні смаки та звичне почуття ситості, відсутність великої їжі можуть особливо ускладнити зміни способу життя.

Їжа замість обіймів
Знову ж таки, інших балують матері та бабусі, які можуть погано виражати свої емоції та турботу, лише годуючи своїх дітей та онуків. Більшість з нас стикалися з таким типом волосся, який міг би усунути будь-які проблеми, покривши кілька стін, і вона буде охоплена повним відчаєм, панікою, якщо члени її родини або гості їдять менше, ніж вона вважає достатньою. Важко відкинути мам, бабусь, дружин та свекруху, котрі можуть жити лише так, а цей досвід, безумовно, навіть не призводить до їжі та здорового управління почуттями.

Проблеми з гормонами
Багато людей сприймають величезний надлишок через гормональні проблеми, такі як гіпотиреоз, який, на жаль, не вирішується самостійно навіть після того, як проблема визнана та лікується медичним шляхом. Дієтологи кажуть, що і в цьому випадку є надія, але, на жаль, самих лікарів багато хто знеохочує такими хибними твердженнями, що з такими проблемами вони не в змозі схуднути.

Сум
Деякі їдять у своєму нещасті, смутку, щоб полегшити свої духовні турботи та винагородити себе, для невеликої радості. Найважливішим завданням для них було б знайти свою душевну рівновагу, лікувати свої проблеми, навіть за допомогою психолога, оскільки дієти тут, безумовно, є лише симптоматичним лікуванням.

Наш вік
Звичайно, зміна нашого способу життя за останні 50-100 років, що супроводжується більш широким доступом до їжі та зменшенням частки ручної праці, також може бути пов’язана з розвитком надмірної ваги. Як результат, 2-3 кг, що збираються рік за роком, спричиняють серйозні проблеми в довгостроковій перспективі, але в цьому випадку занадто лінощі не є проблемою, оскільки зміна відбувається поступово, майже непомітно. Ми поводимося як жаба в гарячій воді: якщо ви кинете її відразу (10-20 кг перебігає нас за кілька місяців), ви помітите і спробуєте втекти, але якщо ви повільно нагрієте воду, в якій вона пік, ви пізно помітите, скільки клопоту.

Досвід дієтолога ...
Як дієтолог, я стикаюся з незліченними нападами та упередженнями щодо людей із зайвою вагою, які базуються на недостатньому знанні, самовиправданні та часто побоюються: багато людей, які досягають бажаного тіла, не можуть вийти за рамки своєї попередньої надмірної ваги, незважаючи на те, що мають ідеальну форму, вони все ще товсті і, на жаль, із надмірною вагою. Однак у людині він бачить цього ненависного колишнього себе.
Саме від них надмірна вага отримує найбільше нападів, хоча зацікавлена ​​людина не завжди може створити проблему. Навіть якщо ми не завжди відповідальні за причини, ми завжди можемо щось зробити, щоб вирішити наші проблеми!