Куркума він відомий своїм ефектом протягом століть. Їй приписували магічні якості, які носили для захисту від злих духів. Сьогодні він входить до складу багатьох індійських або тайських страв, а також є загальним інгредієнтом аюрведичної медицини для загоєння ран та лікування шкірних захворювань. Куркума але це може зробити набагато більше, ніж ви думаєте.
Які його складові та які наслідки?
Основними його інгредієнтами є сабінен, феландрен та куркумін (жовтий барвник). Куркумін відіграє дуже важливу роль у блокуванні ферментів, що підтримують розвиток пухлин. Речовина може навіть допомогти запобігти або лікувати кілька видів раку. Незважаючи на свої наслідки, він ніколи не буде затверджений як "препарат" - через відсутність ексклюзивності, патентоспроможності та прибутковості. Крім того, це ефективний допінг для мозку, особливо у літніх людей, і є перевіреним антиоксидантом.
- працює як засіб від різних неврологічних розладів - хвороби Альцгеймера, Паркінсона.
- ефективний при всіх типах протизапальних станів, захворюваннях легенів і печінки, серцево-судинних проблемах,
- діє як еліксир життя - напр. Ви можете спробувати чай з куркумою для довголіття,
- є ефективним відбілюючим засобом для зубів - просто збризніть трохи зубної пасти куркумаабо ви можете спробувати зубний порошок з куркумою (www.naureus.sk),
- якщо вас турбує лупа, просто змішайте куркуму з оливковою олією, і ви назавжди позбудетеся від них,
- ви закінчуєте це проблемами зі шлунком - 500 мг куркуми на день і проблеми з животом зникли.
Багато хто також додає куркуму в їжу і очікує цілющих ефектів. Але вони б чекали даремно. На жаль, додавати його тут і там для приготування недостатньо. Корінь містить лише 3% куркуміну і важко засвоюється в природному вигляді. Він не має необхідних цілющих ефектів навіть як харчова добавка. Однак підвищити ефективність можна лише одним способом - змішавши куркуму з чорним перцем, що забезпечить ефективне всмоктування куркуми в організм. Спробуйте інші маршрути, напр. приготувати мікроемульсію - змішати порошок куркуми з двома чайними ложками кокосової олії та одним жовтком. Ретельно перемішайте суміш за допомогою паличного міксера, щоб вона могла нормально загуснути. Їжте емульсію принаймні раз на день, але не ставте її в холодильник, оскільки вона втратить ефекти. Ви також можете зробити відвар, який за смаком нагадує варену деревину, але ефекти видно. Просто змішайте столову ложку куркуми з літром води і випийте розчин після охолодження. Термін придатності розчину становить близько 4 годин. Крім того, розчин також можна використовувати при вуграх та шкірних захворюваннях - це сприяє здоровому вигляду шкіри.
Навіть якщо ви почуваєтесь здоровішими, точно не припиняйте приймати куркуму. Куркума не схожа на інші ліки, які з часом потрібно припинити приймати. Це зміцнювач здоров’я, тривале використання якого підвищує його ефективність. Куркума як спеція вважається безпечною, тому вам не доведеться турбуватися про побічні ефекти.