краще

Чи знаєте ви переваги поєднання куркуми з медом? Ця суміш дає нам цікавий засіб, який може служити коад’ювантом проти деяких проблем зі здоров’ям. Крім того, включення до збалансованого та здорового харчування допомагає нам отримувати поживні речовини.

І куркума, і мед є частиною природних ліків протягом сотень років. Їх внесок поживних речовин, крім їх протизапальних та антиоксидантних властивостей, були достатніми підставами, щоб вважати їх союзниками здоров'я.

Однак важливо пояснити, що докази щодо його безпеки та ефективності залишаються обмеженими і не доведено, що вони є першою лінією лікування захворювань.

Тому, навіть якщо це природний засіб, ми повинні використовувати його з обережністю, завжди як допоміжний засіб, а не як замінник медичних процедур. У наступному просторі ми докладно розповімо, для чого він призначений і як його готувати.

Що таке засіб від куркуми з медом?

Поєднання куркуми з медом - традиційний засіб, який застосовували як добавку для поліпшення стану здоров’я. Хоча досліджень, що підтверджують ефекти, які приписують цій суміші, не так багато, так, існує низка досліджень, які в індивідуальному порядку підтверджують властивості цих інгредієнтів.

Переваги куркуми

Активний інгредієнт куркуми, куркумін, відповідає за надання цій прянощі характерного кольору, але особливо властивостей, які приносять користь здоров’ю.

Згідно з дослідженнями, опублікованими у журналі Університету медичних наук Бабола, куркумін має протизапальну та знеболюючу дію що може допомогти зменшити різні типи болю, крім того, що пригнічує вивільнення медіаторів запалення.

З іншого боку, як свідчать дослідження в галузі хіміко-біологічних взаємодій, куркумін є антиоксидантом, який може сприяти пригніченню дії вільних радикалів.. Останні, хоча багато хто цього не знає, є факторами ризику для різних хронічних захворювань.

Підводячи підсумок, і співпадаючи з оглядом, опублікованим у журналі Foods, ця пряність використовується для:

  • Допомога в лікуванні окисних та запальних станів.
  • Боріться з метаболічним синдромом.
  • Поліпшення симптомів артриту.
  • Зменшити тривожність.
  • Поліпшення гіперліпідемії.
  • Допомога в лікуванні запалення, спричиненого фізичними вправами, та болю в м’язах.

Користь меду

Доповненням цього природного лікування є мед, інгредієнт дуже популярний у всьому світі своїм солодким смаком та різноманітними властивостями для здоров’я.

Порівнюючи огляд, опублікований у Pharmacognosy Research, мед має антисептичні, антиоксидантні, заспокійливі, протизапальні та антипроліферативні властивості, які досліджували щодо його впливу на деякі захворювання.

Як зазначає ця публікація, мед використовували для:

Як приготувати куркуму з медом?

Поєднання куркуми та меду також відомо в природній медицині як золотий мед. Це природний засіб із протизапальними властивостями, яке може сприяти зміцненню захисних сил для зміцнення здоров’я.

Споживається в помірних кількостях, Допомагає тимчасово полегшити симптоми таких проблем, як грип, застуда та деякі нездужання. Крім того, це може бути натуральним добавкою для профілактики захворювань.

Однак, як ми вже згадували, він не замінює медикаментозне лікування і не має чудодійних властивостей. Навіть перед тим, як його регулярно приймати, рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки.

Інгредієнти

  • 1/2 склянки меду (100 г)
  • 1 столова ложка куркуми (15 г)

Інструкції

  • Додайте столову ложку порошку куркуми на кожні 100 грам 100% органічного меду.
  • Змішайте обидва інгредієнти до однорідної суміші, а потім перелийте засіб у скляну банку з кришкою.

Рекомендована доза

  • Для лікування симптомів застуди та грипу рекомендується приймати по одній чайній ложці суміші кожні дві-три години протягом першого дня, а потім зменшити дозу до половини чайної ложки.
  • Його можна розбавити у склянці з водою, якщо він не підтримує солодкий смак.
  • В якості профілактики вживайте чайну ложку натщесерце або в середині ранку.

рекомендації

  • Цього засобу слід уникати у випадку, якщо він страждає жовчокам’яною хворобою, оскільки куркума може спричинити скорочення жовчного міхура.
  • Для лікування респіраторних захворювань рекомендується приймати по 3 столові ложки на день протягом цілого тижня.

Куркума з медом: допоміжний засіб

Куркума з медом - традиційний засіб, який може сприяти самопочуттю. Однак він не замінює медикаментозне лікування і не лікує хвороби. Тому, зіткнувшись із проблемами зі здоров’ям, важливо надати пріоритет консультаціям з професіоналом.