Згідно з даними My Fast, жінки здатні виводити всі рідини, що утримуються в їх організмі, набагато швидше, ніж чоловіки. Однак втрата ваги у чоловіків вища завдяки вищому гормональному рівню.

Опубліковано в 08018 08.03.2013 16:17:01 в галузі харчування

день

Згідно з даними, зібраними спеціалізованою програмою My Fasting, жінки з надмірною вагою можуть втратити до 500 грамів на день під час контрольованого голодування. У випадках високої надмірної ваги щоденна втрата ваги ще більша. Дієти, засновані на голодуванні як способі виведення токсинів і жирів, повинні завжди контролюватися лікарями та дієтологами.
Відомий доктор Герберт М. Шелтон, автор книги "Пост може врятувати ваше життя", зазначив, що "після двох етапів експериментів, проведених акредитованими лікарями, було науково виявлено, що голодування є не тільки найкращим способом схуднення, але і найбільш стерпний ». Таким чином, контрольована дієта натще, а також заняття спортом вважається найкращим способом контролю ваги.

Процес голодування складається з трьох фаз:
1- Перша фаза: основне споживання резервних вуглеводів. Перша фаза посту триває близько півтори доби. На цій фазі витрачаються запаси глюкози, що зберігаються в печінці та м’язах.
2- Друга фаза: основне споживання жирів. Тіло переходить від споживання накопиченої глюкози та глікогену до споживання жирів, які становлять справжню енергетичну комору тіла. Згідно з даними, зібраними з книги "Метаболічні адаптації натще" Франсіско Гранде Ковіана, в організмі людини знаходиться приблизно 10-11 кілограмів жиру, який вносить від 9 Ккал./Г (близько 100 000 Ккал.) І може тривати більше 40 днів.
3- Третя фаза: споживання білка. На цій фазі ви починаєте споживати переважно м’язові білки. Після втрати інтересу до їжі з боку того, хто поститься, протягом більшої частини процесу (крім перших двох-трьох днів), знову з’являється надмірний апетит, і спостерігається велика втрата ваги та сильна слабкість. Фахівці не рекомендують доходити до цієї фази.

Едгар Барріонуево, член-засновник програми «Мій піст», який має ступінь фізичної активності та спортивних наук та аспірантуру з Харчового університету Барселони, зазначає, що «коли ми їмо, ми їмо їжу, яку наше тіло використовує для створювати нові клітини. Коли ми їмо більше їжі, ніж потрібно нашому організму, вона зберігається у вигляді жиру. Протягом шести днів програми «Мій швидкий», не вживаючи їжу, організм природним чином забирає ті запаси їжі у вигляді жиру, за допомогою яких протягом цього періоду може з лишком задовольнити потреби нових клітин.


Календар програм:
Перевірте календар

Мої швидкі тарифи (акційна знижка 40% до 15 лютого)
Перевірте ціни

Про програму My Fast:
Веб-сайт: http://www.miayuno.es/
Соціальні мережі: Faceboook - Twitter - Google+
Пошта: [email protected]
Тел .: 93 532 37 25/629 945 647

Контактна інформація

група продажів технологій