Ця програма орієнтована на людей, яким потрібно схуднути менше 20 кг, і які не мають жодної значної психологічної патології чи інших проблем з харчуванням, пов’язаних з ожирінням (булімія або анорексія).
Онтологічний коучінг це дисципліна, яка забезпечує інший спосіб інтерпретації людей. Це динаміка трансформації, завдяки якій люди переглядають, розвивають та оптимізують свої способи перебування у світі.
В процесі онтологічного коучингу зростання відбувається в області Буття, завдяки трансформаційному навчанню, яке з повагою ставить під сумнів традиційні способи сприйняття та інтерпретації, коли люди та команди переривають свої звичні зразки поведінки та поведінки, починаючи з., лідерство та активність; формування емоційних, ділових, мислячих та комунікативних навичок.
Онтологічний коучінг Це принципово процес звільнення від страждань та обумовлених вірувань, які обмежують нас. Це пов’язує нас з нашими ресурсами та з нашою здатністю втручатися, досягаючи більшого добробуту та ефективності у досягненні важливих для нас результатів. Слово "коучинг" означає "тренування", і воно походить із тієї галузі спорту, де тренер є технічним директором, який говорить гравцям, як досягти кращих результатів. «Онтологія» - це частина філософії, яка визначається як наука про буття. Тобто буквально онтологічний коучінг означає навчання в бутті.
Він працює з чотирма елементами
1. Харчові звички та стилі неадекватний,
2. Ірраціональні переконання що призводить до "спокус" (що може призвести до рецидивів),
3. Емоційне виховання, мова, когнітивні спотворення, харчова інформація
4. Фізичні вправи.
Цей процес забезпечить вас загальними лінгвістичними, емоційними та тілесними інтелектуальними інструментами, тобто вони зосереджуються на всіх сферах життя.
- Побудова бачення того, ким ви хочете бути, і втрата ваги набуде нового потужного значення.
- Почніть говорити НІ, коли це НІ, і несіть відповідальність за себе.
- Навчіться розрізняти факти у побудованих вами історіях і вмійте їх переосмислювати, виходячи із відставки, розчарування тощо.
- Розпізнайте свої емоції і поставте їх на службу своїм цілям.
- Навчіться питати, пропонувати та розширювати свою здатність до дії та свою силу.
- Подружіться зі своїм тілом та його симптомами (ожиріння саме по собі є симптомом) і співпрацюйте з ними для досягнення ваших цілей.
- Відновіть впевненість у собі, станьте оптимістом і починайте дії, що враховують ваші емоції та ваші саботажі, щоб розвиватися з вашою вагою.
- 6 разів на тиждень + вправи з робочої книги
- Тривалість: 3 місяці
- Щотижневі індивідуальні зустрічі x Skype із тренером
Блок 1: Навчання
- Спостерігач
- Навчіться вчитися
- Антологічний статус навчання
- Модель OSAR
- Пріоритет і привілей результатів.
- Критерій потужності
- Набуття навичок
- Навчання першого порядку - навчання другого порядку Трансформаційне навчання та метаноїя.
- Коли спостерігач спостерігає за результатами.
Практична частина: Вправи
При надмірній вазі цей пристрій забезпечить вас; Що все, чим ти думаєш, що ти створив сам, і що, змінивши спостерігача, яким ти є, ти можеш змінити свої точки зору і бути кимось іншим, хто підтримує тебе у твоїх планах досягти того, що для тебе важливо. Завдяки навчанню ви зможете визначити перешкоди, пов’язані з вашим способом життя та вашим харчуванням, склавши план дій, який дозволить вам усунути обмежувальні переконання.
Блок 2: Емоції та настрій
- Для чого кожна емоція?
- Радість: час святкування.
- Смуток: знак закриття ран.
- Страх: запрошення підготуватися.
- Ентузіазм: потяг до цілей.
- Нудьга: удар до інновацій.
- Провина: заклик до прощення.
- Гнів: запрошення відновити порушені межі.
- Подяка: обов’язково.
- Дві парадигми, що рухають світом: любов і страх
- Коло занепокоєння - коло впливу
Практична частина: Вправи
У цьому розділі ви навчитеся встановлювати внутрішній клімат прийняття, любові та поваги, відновлення довіри, надії та радості, оптимізації доброти з власною людиною.
Ви підберете інструменти емоційного виховання, щоб позбутися зайвої ваги та відновити життєво важливі місця.
Розділ 3: Протагонізм і зміни
- Психічні моделі.
- Від жертв до головних героїв.
- Від відставки до амбіцій.
- Професійно визначена діяльність
- Чотири угоди.
Практична частина: Вправи
Цей пристрій забезпечить вам чіткий огляд місць, які ви вибрали для проживання, як ви користуєтесь мовою, чи активні ви у всіх сферах свого життя, і якщо ваша система переконань все ще контролює ваше життя.
Розділ 4: Судове рішення
- Судові рішення
- Як засновуються судові процеси
- Судження та способи буття.
- Випробування та людські страждання.
Практична частина: Вправи
Історії, які ми розповідаємо собі, сповнені суджень, вони будують нашу ідентичність, вони володіють нами, і ми діємо у житті відповідно до них. У цьому блоці ви зможете чітко побачити, як ваші судження впливають на ваші результати, ваші стосунки обмежують ваші можливості або, навпаки, покращують ваш життєвий розвиток.
Розділ 5: Навички для життя
- Компетенції: знання та завдання.
- Родові компетенції.
- Життєві навички.
- Компетенції особистого володіння.
- Особиста влада.
- Бути робити.
Практична частина: Вправи
"І вони зрозуміли, що країна можливостей - це більше, ніж просто місце ... це відкритість до нових ідей, схильність до слухання, ілюзія навчання, бажання рости та гнучкість до змін". Барбара Хейтлі.
Розділ 6: Створюйте та зміцнюйте свої досягнення
- Використовуючи розум, щоб створити те, що ми хочемо.
- Як думки впливають на наше здоров’я.
- Використовуйте думку для створення життєвого проекту.
- Впевненість і самооцінка.
- Як підвищити впевненість у повсякденному житті.
- Самооцінка процесу з точки зору досягнень та перешкод.
Практична частина: Вправи
Усі люди мають необхідні ресурси для змін, оскільки ми живемо у світі інтерпретацій, важливо навчитися ставити під сумнів думки, виявляючи, на яких припущеннях ми побудували своє життя. Випробування наших думок з мужністю і свободою дозволяє нам розірвати старі зв’язки і відмовитись від тих інтерпретацій, які сьогодні заважають нам рости і розширюватися, знаходити нові перспективи, які ведуть нас у світ можливостей.
Міжнародний
- 1 платіж у розмірі 340 доларів
- 3 розстрочки по 125 доларів
Мешканці Аргентини
- 1 платіж 2910 песо + ПДВ
- 3 внески по 970 песо + ПДВ
Контактний формуляр