Фазооламін квасолі ідеально підходить для підтримки дієт для схуднення, оскільки він зменшує засвоєння вуглеводів
Квасоля містить фазооламін, який допомагає пригнічувати амілазу, фермент, який бере участь у перетравленні вуглеводів, ідеально підтримуючи дієти для контролю ваги.
Сьогодні ми поговоримо про боби, які також відомі в Іспанії як квасоля або квасоля, або залежно від регіону, такі як фабас, фабес, фесол, фійони, квасоля та ін. Будучи науковою назвою рослини Phaseolus vulgaris L., він є одним із овочів з найбільшою кількістю назв. Дуже часто в Латинській Америці рослини, стручки та насіння отримують різні назви. Отже, в Центральній Америці ми говоримо про рослину квасолі, стручки якої - зелена квасоля або напівстічки, а насіння - квасоля. У Південній Америці це багато в чому залежить від кожної країни: квасоля, квасоля, зерно, квасоля, ...
Незалежно від назви, яку вони отримують, правда полягає в тому, що квасоля дуже багата у клітковині та білках, також представляючи велику кількість мінерали та фолієва кислота (Вітамін В9). Насправді вони містять усі вітаміни групи В, крім В12. Слід також зазначити, що фазооламін можна витягувати з рослини квасолі - активний засіб, який природним чином присутній у цьому овочі.
Фазеоламін пригнічує засвоєння гідратів
Фазеоламін - це речовина, яка високо цінується завдяки своїй високій інгібуючій дії на амілазу. Амілаза - це фермент, який переробляє вуглеводи складні. Зокрема, він втручається при перетравленні глікогену та крохмалю з утворенням простих цукрів.
З одного боку, фазоламін виробляє ефект блокування крохмалю, коли ми вживаємо гідрати, отримуючи більше відчуття ситість. А, з іншого боку, це запобігає їх засвоєнню організмом. я знаю таким чином зменшується кількість гідратів вуглецю, який проникає в кров, і який згодом (якщо не буде використаний) перетвориться на жир.
З обох причин це дуже цікава природна підтримка для людей, які займаються контролем ваги або дієтами для схуднення. Вони також використовуються людям, які час від часу включають у свій раціон значну кількість вуглеводів.
Зазвичай фазеоламін продається у формі капсул із дозою від 250 до 1000 мг на день. Хоча насправді важлива не тільки доза, але і ферментативна активність активного початку. Тобто здатність цього екстракту інгібувати амілазу. Щоб отримати найкращий результат, ми повинні поглянути на контейнер і шукати фігуру одиниця активності ферменту (МО), що відображає цю гальмівну здатність. Ідеал - 8000 МО. Хто збирався сказати вам, що квасоля допоможе вам підготуватися до кращого вигляду цього літа?