фресковий

Що таке свіжий збитий сир? Це допомагає вам схуднути?

Привіт усім і всім моїм шейнерам. У мої дні повно людей, які хочуть схуднути і хочуть змінити склад свого тіла. Останнім часом я стикаюся з людьми, які люблять битий сир, а інші навіть не уявляють, що це таке. На якому ти боці?

Що таке свіжий збитий сир? Це сир, який завдяки своїй текстурі та смаку може нагадувати вам грецький йогурт, але його харчова цінність дуже різна. Настійно рекомендується, коли ви складаєте план схуднення.

У чому користь збитого сиру? На відміну від інших сирів, смузі-сир має низьку калорійність, 0% жиру та багато білка.

Білки: Містить 8г/100г. Коли ми складаємо план харчування, важливо включати продукти, багаті «поживними речовинами», і серед них, щоб не бракувало білка. Якщо ми вирішимо їсти мало, у нас буде поганий настрій, і ми почнемо використовувати запаси жиру, але також м’язи. Ви залишитесь «худим або худим, а ваше тіло буде лінивим», вирішіть, чи це ваша мета.

Калорійність: Цвях 48ккал/100г. якщо це зроблено на знежиреному молоці. Це значення схоже на значення груші або апельсина.

Кальцій: Сприяє 120 міліграм на 100г, важливий мінерал для зміцнення наших кісток.

А чи знаєте ви, що таке вишенька на торті? Збитий сир ідеально підходить для вашого плану схуднення завдяки своєму чудовому ефекту ситий.

СВІТИТИ МОМЕНТ

Приділіть собі 5 хвилин. Додайте унцію гіркого шоколаду до збитих сирів у поєднанні з йогуртом. Він містить триптофан і допоможе збільшити серотонін, стимулюючи оптимізм. Посміхніться і насолоджуйтесь!

ТА ІНШІ ВАРІАНТИ НАШОЇ ІНСТРАГРАМОВОЇ ЛАНЦЮГИ

1. Збитий сир з волоськими горіхами та апельсином.

2. Сир, збитий чайною ложкою чистого знежиреного какао та горіхів

3. Сир, збитий з полуницею, трохи арахісового масла і щіпкою кориці та чистого какао

4. Сир, збитий з чіа або вівсянкою, кілька сезонних фруктів (ківі, полуниця, малина та чорниця) та жменька (маленька, маленька) горіхів.

"Сьогодні хороший день для того, щоб піклуватися про себе. Хо хороший день, щоб сяяти.

Якщо ви хочете дізнатись більше про Шейн і перетворити це на ваш спосіб життя, зв’яжіться з нами та підпишіться на нашу розсилку.

Ви хочете побачити коротке відео на нашому каналі YouTube з цією інформацією? натисніть тут.

Виберіть, щоб піклуватися про себе. Вибирай блищати. Виберіть Шейна.

Поділіться цим у соціальних мережах

3 коментарі

Вибачте моє незнання. Що таке збитий сир?

Дуже добре та пояснювально. Я ніколи не пробував коктейльний сир, і з тих пір, як я почав з вами схуднення, я вражений тим, наскільки добре я харчуюся. Завжди дякую за допомогу!