Почніть ранок, живлячись ними трясе і в той же час, якщо ви хочете схуднути, це може бути чудовим рішенням.
На початку ранку багато хто з нас задається питанням, а тепер, що я можу поснідати? Ну, відповідь проста, потрібно мати на увазі, що це перший прийом їжі за день і що він повинен містити необхідні поживні речовини, щоб почати день з енергією.
Ось такий коктейль із кіноа, яблук та кориці щоб розпочати ранок. Згідно з публікацією порталу Nueva mujer, цей смузі допоможе усунути більше бажання їсти та худнути.
Важливо знати, що лобода це одна з найбільш здорових продуктів харчування, яка існує. Це злакова клей з високим вмістом білка і містить дев’ять необхідних амінокислот.
Однією з переваг лободи є: вона складається з таких мінералів, як: кальцій, залізо, магній, вітаміни (С, Е, В1, В2 та ніацин) та фосфор. Він багатий на амінокислоти, які впливають на розвиток мозку, а його вміст жиру багатий на Омегу 6, яка є своєрідним `` насосом '' поживних речовин, що дуже позитивно впливає на ваше здоров'я, повідомляє портал Health Line.
Дотик кориці не менш корисний, навпаки, крім чудового смаку, він є прекрасним союзником для зниження шкідливого холестерину та допомагає регулювати рівень цукру в крові, що змушує вас худнути.
Ось рецепт цього Смузі з кіноа, яблук та кориці для усунення тяги:
- Сім продуктів, багатих корисними жирами, для схуднення за допомогою збалансованого харчування
- Ранковий засіб Напій із зеленого чаю, кориці та ананаса, для схуднення та усунення всього, чого немає
- Рецепт зеленого чаю з корицею для спалювання жиру та схуднення - керуйте своїм тілом
- Хитрощі для схуднення Експерти представляють детокс-шейк, який став модним для схуднення без нього
- Сім порад дотримуватися гнучкої дієти і худнути за допомогою неї