"Життя як велосипед, щоб утримувати рівновагу, ти повинен продовжувати крутити педалі"
СВЯТОГО РАНКУ ТЕРОРУ
Вісім майже одночасних вибухів дивують жителів Коломбо, столиці Шрі-Ланки.
Що трапилось?
Шрі-Ланка - це невеликий острів, розташований в Індійському океані, трохи нижче Індії. На відміну від сусідніх країн, вона має стабільну економіку, і хоча вона є скромною країною, рівень бідності не такий високий, як сусідні країни.
Минуло більше 10 років з тих пір, як Шрі-Ланка побачила такий огидний акт систематичного насильства. Все це сталося в неділю вранці, важливу дату для християн, оскільки згадується воскресіння Ісуса Христа.
Прем'єр-міністр Руван Віджевардена зазначив, що вибухи, що сталися у Великодню неділю вранці в Коломбо, були мотивовані "релігійним екстремізмом". Місцями нападу були дві католицькі церкви, два торгові центри, три готелі та протестантський храм. Понад 400 людей постраждали та щонайменше 207 підтвердили смерть, цей соціальний катаклізм залишає Коломбо та всю Шрі-Ланку холодними та боїться нової хвилі політичної нестабільності.
ВЛАСНІСТЬ ПРАВОСУДДЯ
Керівник антиміграційної міліції в Нью-Мексико був заарештований ФБР.
Подивимось, як там річ?
69-річний Ларрі Мітчелл Хопкінс був заарештований у суботу ввечері.
Хопкінс - передбачуваний керівник міліції, яка називає себе Об'єднаними конституційними патріотами (Об'єднані патріоти конституції).
Група пропагує свою ідеологію, завантажуючи відео в свої соціальні мережі, де учасників показують озброєними до зубів, і без будь-яких повноважень та дозволу прикордонної поліції вони постійно затримують групи іммігрантів із Центральної Америки, які незаконно перетинають кордон. Міліція їх ловить, погрожує вбити і утримує до прибуття прикордонних патрулів. І хоча це звучить як допомога копам, це абсолютно незаконно і дуже небезпечно для обох сторін. Імміграційне управління Сполучених Штатів відхилило будь-які зв'язки чи сприяння діяльності міліції. Очевидно, група робить це, щоб допомогти президенту Трампу, захистити кордон, поки він виконує обіцянку побудувати стіну між США та Мексикою.
МІЖ ЖАРТИМИ І ЖАРТИМИ
Володимир Зеленський, комік, який кілька місяців тому виступав президентом на телебаченні, переміг на президентських виборах в Україні.
Таким чином?
Список нетрадиційних персонажів, які входять у світову політику, вітає Володимира Зеленського. Україна - суверенна держава, розташована на сході Європи, яка входила до складу Радянського Союзу, але здобула свою незалежність після її розпуску в 1991 році.
З дивовижною більшістю 73,2% комік тепер займе найвищу посаду в країні. Українці сподіваються, що з його приходом він кардинально змінить політичний ландшафт країни, яка вважається стагнаційною в циклі корупції між олігархами та владою.
41-річний Зеленський провів свою політичну кампанію як звичайний громадянин, який, розчарований корупцією керівників своєї країни, вирішив балотуватися в президенти.
ТЕРМІН БЕЗ ТЕРМІНУ
Єгипет готується до свого експрес-референдуму, який прагне продовжити президентство нинішнього президента Абдельфатах Аль-Сісі до 2030 року.
Але що відбувається?
Понад поспіхом встановлено понад 13 тисяч дільниць, щоб єгипетський народ вирішував питання про майбутнє своєї країни. Прагнуть судової реформи, щоб, серед іншого, продовжити президентський термін Аль-Асіда до 2030 року.
Опозиція заявляє, що уряд заблокував їм доступ до засобів масової інформації, заборонивши їм агітувати проти референдуму. І що вони бояться, що таким чином Єгипет опиниться в руках диктатора у XXI столітті.
АНІМОВАНА АФРИКА
Netflix анонсував свій перший оригінальний африканський мультсеріал.
Подивимось, скажи мені
Netflix не зупиняється! В рамках своєї величезної колекції іноземних придбань він представляє цей новий анімаційний серіал, створений знаменитою південноафриканською студією Triggerfish Animation.
Mama K’s Team 4 (Mama K’s Team 4). Серіал розповідає про пригоди чотирьох дівчат-підлітків, які живуть у футуристичній версії Лусаки, столиці Замбії. Дівчата працюють на колишнього секретного агента, щоб врятувати світ. Анімація була натхненна ретро-хіп-хоп-дівочими групами 90-х.
НЕПОВРЯДНИЙ ШКОД
Цієї п’ятниці Девід та Луїза Турпіни, які катували своїх 13 дітей, були засуджені до довічного ув’язнення.
Про що ти говориш?
Якщо ви не пам’ятаєте, у січні 2018 року страшний випадок дитячих тортур змусив нас розбитим серцем.
Девід і Луїза Турпіни з Перріса, штат Каліфорнія, були заарештовані за те, що тримали своїх 13 дітей в ланцюгах і недоїдали протягом усього життя. За словами поліцейських, які здійснили набіг на резиденцію в Турпіні, вони виявили, що діти були зачинені "в темній і смердючій обстановці", у полоні та в ланцюгах.
Після тривалого судового процесу, де дітям доводилося заявляти про свої болісні переживання, Турпіни визнали свою провину у знущанні над 12 з 13 своїх дітей. Їх засудили до довічного ув’язнення, і, як очікується, решту життя проведуть за ґратами.
ЗДОРОВИЙ І СМАЧНИЙ
Всі ми знаємо, що схуднення - це непросте завдання ... Коли шукаємо смузі, який нам допомагає, важливо, щоб він був натуральним і містив корисні речовини для здоров’я. Пам’ятайте, що схуднення не є синонімом припинення прийому їжі. Напої з фруктами та овочами стають нашими найкращими союзниками. Тепер, якщо ви хочете опустити певну ділянку тіла, наприклад, руки, цей струс призначений для цієї мети:
Жир на руках?
Смузі з грейпфрута, нопала, ананаса та меду
-1/2 склянки води
- Половина грейпфрута
-2 столові ложки подрібненого нопалу
-1 столова ложка подрібненого ананаса
-1/2 чайної ложки меду
Грейпфрут допомагає вашій шкірі зчепитися з м’язами, а решта інгредієнтів допоможуть вам вивести токсини. Пам'ятайте, що рекомендується вживати такі коктейлі натщесерце, як перший прийом їжі протягом дня.
ЇЖА - ЗАДАВА
Ні для кого не секрет, що гавайська страва з рибного рису Poke стала сенсацією.
Будучи таким універсальним та здоровим варіантом, варто навчитися робити це в домашніх умовах. І якщо ви приготували рис, приготування страви з поке може зайняти менше п’яти хвилин.
Тикати на двох
1 склянка рису для суші
1 склянка холодної води
300 грам свіжої риби
1 середній авокадо
Половина червоної цибулі нарізана жульєном
Водорості Норі для гарніру (за бажанням)
¼ чашка соєвого соусу
1 столова ложка рисового оцту
1 чайна ложка кунжутного масла
1 чайна ложка кунжуту
Овочі та гарніри на ваш вибір
-Тричі мийте рисову чашку в холодній воді, поки вода не стане чистою
-Дайте рису замочитися в чистій воді протягом 20 хвилин
-Злийте воду
-У посуді з товстим дном варити рис з чашкою води на середньому вогні, поки він повністю не випарується з поверхні
-Коли це сталося, опустіть вогонь і накрийте казан
-Варити ще 10 хвилин
-Вимкніть вогонь і залиште казан накритим, відпочиваючи 15 хвилин.
У великій мисці змішайте соєвий соус, оцет та кунжутну олію.
-Подавайте порцію вареного рису в глибокій тарілці і посипте насінням кунжуту
-Додайте соус Поке і змішайте з рибою
-У ту ж миску додайте рибу, яку ви нарізали середніми кубиками
-Додайте цибулю і водорості
-Помістіть рибу в її соус на рис
-Розмістіть авокадо навколо риби та решту інгредієнтів, вибраних для акомпанементу
Хто ми ваш резюме?
Ми - латиноамериканці.
Наша мета - інформувати жінок-латиноамериканців за неформальною схемою новин іспанською мовою.
Як жінки-латиноамериканки, ми хочемо просунутися вперед. Ми хочемо бути пов’язаними зі світом, не втрачаючи своєї ідентичності, не втрачаючи прекрасної іспанської мови.
Отже, засидіться вранці за кавою та прочитайте свій Зміст.
Через 1-2-3 ви все дізнаєтесь!
Будь-які пропозиції чи коментарі до Вашого резюме?
Нам цікаво знати! Напишіть нам: [email protected]
. та поділіться своїм резюме з друзями, натисніть нижче