ФІТНЕС СПОРТЗАЛ

IronGyM - це штанга, груповий, підготовлений тренуючий метод тренінгу, який виконується для унікальної музики для досягнення швидких, але стійких результатів тренувань. Акцент робиться на тонізуванні, щоб ви могли спалювати жир, якщо потрібно. Щоб уникнути травм та для найбільш оптимального розвитку, тренер підбирає відповідне навантаження, виходячи із здібностей та стану учасників. Поступовість дуже важлива, щоб крок за кроком рухатись до мети, оскільки IronGyM - це циклічна форма тренувань, вона має різні рівні - від початківця до професіонала - і тоді раунд починається спочатку, ми починаємо будувати з самого першого рівня знову, тільки зараз з більшими вагами. На всіх рівнях команда працює разом протягом 9-12 тижнів, після 9-12 місяців вони досягають піку, на цьому етапі вже ведеться досить серйозна робота. Завдяки циркуляції може спостерігатися безперервний розвиток, організм постійно отримує подразники, на які реагує. Результат видно: все менше і менше відсотків жиру в організмі, більш чітко визначені, пропорційні м’язи, краща і краща витривалість. "IronGyM ефективний, оскільки, хоча ми не працюємо в зоні спалювання жиру, він завжди має максимальне навантаження, пристосоване до конкретної людини, саме тому він має жахливий ефект допалювання, який триває 23-25 ​​годин".

irongym

ЧОМУ IronGyM?

Особливістю методу є те, що вони повністю зосереджені на взаємодії тренування та тіла - не танцюють, не ступають, не аеробні, а формують тіло, циклічним, періодичним методом. Захоплююча музика, відмінні серіали практик та мотивовані тренери допоможуть вам отримати найкращі форми свого життя. Для цього достатньо тренуватися із IronGyM двічі-три рази на тиждень і отримувати задоволення.