Існує багато теорій про молоко та споживання молока, які також виявилися: є також багато противників та прихильників. Не всі вважають, що це здорово або що це взагалі потрібно дорослій людині, хоча молочна дієта раніше використовувалась для лікування хвороб, але пацієнтам давали непастеризоване та неоднорідне молоко від корів, яких годували виключно на пасовищах і годували лише травою.

молочний


Поживне молоко

Дослідження виявили цілий спектр білкових компонентів молока, серед яких - добробут, знеболюючий, антимікробний, антикоагулянтний, гіпотензивний, антиатеросклеротичний, антиоксидантний, стимулюючий імунітет та протираковий ефекти. Молочний жир завдяки своїй хорошій засвоюваності та здатності легко засвоюватися призводить до меншого навантаження на організм, тому молочний жир цінніший за будь-який інший жир у раціоні при шлунково-кишкових, печінкових, ниркових, жовчних розладах та порушеннях травлення жиру. Також молоко містить багато вітамінів A, B, D та E, яких організм дуже потребує. Хоча не бажано проводити такий день лікування занадто часто - оскільки він навантажує організм, варто спробувати один раз (раз на два тижні) навіть тим, хто просто хоче зберегти свою вагу. але це обов’язково живить і пришвидшує ваші метаболічні процеси, тому ви можете втратити до півкілограма за день.


Суть дієти

Вживайте молоко тричі на день за рецептами нижче. Крім того, поповнюйте свій щоденний прийом їжею лише кількома свіжими фруктами.

Зразок дієти

10:00
Мало свіжих фруктів

Обід
Змішайте 4 дл нежирного молока з половиною тертого огірка і 1 столовою ложкою подрібненої петрушки або кропу, 2-3 столовими ложками лимонного соку, солі та кайенського перцю.

Перекус
Мало свіжих фруктів