Сервер для всіх, хто любить Kysuce. Новини, туризм, інформаційне обслуговування.

європи

Ладислав Литва, чемпіон Європи з природного бодібілдингу: моя мрія здійснилася (інтерв’ю)

Останнім часом із Литвою Лака сталося багато. Він став чемпіоном Європи з природного бодібілдингу, відкрив власний фітнес-центр. Існує кілька причин взяти співбесіду. Однак головне, це те, що це може бути зразком для наслідування для молодих людей і показати їм правильний шлях.

Торік він досяг значного успіху, спробуйте розповісти нам про це.

Минулого року мені вдалося стати чемпіоном Словаччини, абсолютним чемпіоном Словаччини, чемпіоном Європи понад 70 кілограмів та віце-чемпіоном світу в Таїланді. Тож це, мабуть, найбільший успіх у моїй кар’єрі.

Яким типом бодібілдингу ти займаєшся?

Це природний бодібілдинг, без заборонених речовин.

Не у всіх бодібілдингах повинно бути заборонених речовин?

Це правда. Кожен вид спорту повинен бути без нього, але той, хто знає трохи, знає, що це не так. Як видно з різних відео, культуристи зізнаються, що вони «взяли» і мають проблеми зі здоров’ям. Слава Богу, я уникнув цього і намагаюся бути таким прикладом у цій молодій людині, що вони йдуть цим шляхом. Не великі м’язи, але давайте їм приємну фігуру, природну, природну та збережемо здоров’я, що є найголовнішим.

Можливо, це призводить до чогось типу здорового способу життя чи дієти. Ви працюєте над цими речами?

Очевидно, що це лише засноване на цьому. Хороша дієта, тут і там, звичайно, якась харчова добавка. Але такий, який дозволений. Але без хімії не поспішайте за якимись великими м’язами, а цінуйте своє здоров’я, бо вам його ніхто не поверне.

Який день тренувань природного культуриста?

Я тренуюсь однофазно. Двофазна, коли наближається змагання. Я встаю вранці, щоб потренуватися, потім вони йдуть снідати. Потім слід десятий, обід, оловрант, вечеря. Після повторного тренування знову є деякі предтренінгові речі, тренувальні речі, трохи білка. Потім я проводжу час у фітнес-центрі до вечора - до десяти і знову готую їжу на наступний день і лягаю спати опівночі. Встаю о шостій ранку.

У вас є будівельна компанія, ви керуєте фітнес-центром, це можна якимось чином поєднати?

Це складно, але хто хоче шукати шляхи, хто не хоче шукати причини. Я йду в цьому напрямку. Треба визнати, що вільного часу дуже мало. Я намагаюся оточити себе якісними людьми. Досвідчені люди, які можуть мені в цьому допомогти, бо я точно не зміг би зробити це сам.

Ви тренуєтесь. У вас також є власний тренер, коли ви займаєтесь найкращими видами спорту?

У мене вже немає тренера. Здебільшого я просто консультую когось, хто потрапив у біду, як то кажуть. Я сам встановлюю меню, ми просто домовляємося про те, скільки вуглеводів, білків, жирів, і я сам відкоригую дієту, і ми просто оцінюємо форму і як це виглядає. Я бачу себе щодня, мені важко судити. Тож я збираюся побачити когось, про кого я просто кажу.

Чи є в Кисуці більше однодумців? Скажімо, громада.

Безумовно. Є багато хлопців, яким це подобається. Йдеться лише про те, щоб не вибрати неправильний шлях.

Почнемо ще трохи. Як ти зайнявся спортом?

Я з маленьких років займався футболом та займався легкою атлетикою. Я також виграв чемпіона Словаччини з легкої атлетики, ще будучи студентом, з бігу з бігу. Мені дуже подобався футбол, легка атлетика не так сильно. Тренуючись на додаток до тренувань, які ми проводили з футболу, я також мав досить добрі часи в легкій атлетиці. Я ходив до спортивної школи як футболіст, але проблеми зі здоров’ям мене зупинили.

Тож я почав тренуватися в бодібілдингу, займався власною вагою, потім гантелями. Це був один із видів спорту, яким можна займатися в більш пізньому віці. Ви не можете почати грати у футбол чи хокей у шістнадцять років, ви більше не будете отримувати хороших результатів, тому бодібілдинг підходить, навіть якщо вам п’ятнадцять чи шістнадцять років. Я вирішив і досі залишився. Врешті-решт, це також допомогло мені з тими проблемами зі здоров’ям.

Функціонування фітнес-центру в Старій Бистриці є частиною більш широкого плану навчального центру, який знаходиться на стадії доопрацювання

Ми знаходимося в прекрасному новому тренажерному залі в Старій Бистриці, яким ви керуєте. Це також здійснення мрії?

Це явно здійснена мрія. Я ще насправді цього не пам’ятав. Це затягувалось, затягувалось, і нарешті це здійснилося, і коли у вас є, ви в основному проходите місяць-два і навіть не усвідомлюєте цього. Ми працюємо кілька місяців, і все ще в моїй голові це вже тут. Іноді я зупиняюся і кажу собі, що нарешті. Це чудове почуття.

А які відповіді? Адже ми лише в селі.

Людям це теж подобається. Вони гуляють і відвідують нас досить багато, іноді це перевищує наші можливості. Отже, я задоволений.:-)

Ваш фітнес-центр також відкритий для занять іншими видами спорту, ніж класичне зміцнення?

Звичайно, на тренування можуть прийти і старші покоління. Наприклад, у нас тут йога, це не тільки для жінок, це також для чоловіків. Ви також можете робити круглі тренування тут, хто не любить такий жорсткий удар, тому варіантів дуже багато

Ви також будете бігати кудись на вулиці під час тренувань?

Найближчим часом ми домовилися з дівчатами, які я маю на круговій підготовці, що ми також будемо їздити на велосипеді під час тренувань. Тож ми неодмінно скористаємось велосипедною доріжкою, яка знаходиться дуже близько, і ми також поїдемо туди.

Або такий оглядовий майданчик на оглядовій вежі.:-)

Ну, це ще краща ідея.


Дякую за співбесіду, бажаю вам великих успіхів.

Петро Колембус розмовляв з Ладиславом Литво