Ми дуже раді, що ви приймаєте цей чудовий 20-денний план, за цей час ми збираємося покращити ваш спосіб життя, з сьогоднішнього дня ми почнемо видаляти шкідливі звички щодня, ці шкідливі звички, які заважають нам бачити позитивні зміни в нашому організмі.
Перше, що ми збираємось сказати вам, що це не є чарівний рецепт з яким ви скинете 10 кілограмів. Цей план є початком чогось більш важливого «Змініть наші шкідливі щоденні звички, щоб впровадити здорову дієту і побачимо позитивні зміни щонайменше за 2 місяці». Ці 20 днів здорових рецептів, щоденних вправ та здорових звичок стануть нашим першим кроком до того, щоб почати худнути і бути у дуже хорошому фізичному стані.
Ми надішлемо вам інформацію про вправи на сніданок, обід, вечерю та закуски, які ви повинні споживати наступного дня через Facebook. Також вправи та звички.
Той, який ви почнете дотримуватися порад, які ми будемо надсилати вам щодня, допоможе вам:
- Виведіть з організму токсини, що виробляються певною їжею.
- Поліпшіть свій раціон.
- Створіть здорові звички, які супроводжуватимуть вас до кінця життя.
- Привчіть своє тіло робити зарядку щодня, «Дізнайтеся, що можуть зробити для вас 15 хвилин вправ на день 🙂«
Однак є також зобов’язання, якщо ви вирішите слідувати цьому плану.
- Перший тиждень найважчий, багато людей знеохочуються, і якщо ви вирішите дотримуватися цього плану, ви не можете зневіритися і відмовитися від нього.
- Одна нездорова їжа може вбити ваш потяг, уникайте 100% продуктів на забороненому столі.
- Пишіть нам щотижня, як ви працювали з кожним із рецептів, звичок та вправ.
- Якщо в будь-який час ваше здоров'я різко зміниться, вам слід проконсультуватися з лікарем.
- Як це персоніфікований план, і у нас є персонал, який стежить за прогресом кожної людини, яка підписалася, ми не вважаємо справедливим, що в середині 20 днів ви відмовляєтесь від плану або перестаєте відповідати на повідомлення.
- Наприкінці плану знайдіть 5 хвилин свого часу та розкажіть, як він пройшов, що допоможе нам продовжувати пропонувати ці плани та інші завдання.
Якщо ви вирішите почати з цього 20-денного плану, ви можете почати читати звички, які ми повинні змінити з сьогоднішнього дня і до кінця. І так, ви повинні слідувати їм до кінця.