- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Лаванда - запашна і лікарська трава
"У вас є, лавандовий ..." Вам нарешті потрібно добре виспатися або допомогти при шкірних захворюваннях або високому кров'яному тиску. Лаванда - це ефективна лікарська трава, яка допомагає всьому тілу, від голови до ніг. Випробуйте цю природну силу, і ви будете сповнені життєвих сил ... Використовуйте це на свою користь! Для нього виготовляється лавандовий чай або лавандова олія.
Про лаванду
Лаванда вузьколиста (лат. Lavandula angustifolia) належить до сімейства лупових. Лаванда виростає до максимальної висоти 50-60 см. Квіти лаванди характеризуються своїм синьо-фіолетовим кольором і прекрасним ароматним ароматом. Зазвичай лаванду використовують у висушеному вигляді, де її аромат виділяється із висушеного листя під дією тепла. Лаванда любить тепло і сухість. Він добре переносить морози і низькі температури. Тому його найчастіше вирощують у теплому кліматі. У Словаччині можна вирощувати лаванду в саду, але взимку ми повинні захистити лаванду голками або перенести її в льох.
Що містить лаванда - активні інгредієнти
Лаванда містить ефірні олії, дубильні речовини, білки, жир, вуглеводи, кальцій, натрій, залізо, вітаміни А і С
Лаванда містить такі харчові цінності в 100 г: КДж - 193,2 Ккал - 46 Вуглеводи - 9 г Жир - 0,9 г Білок - 1,1 г
| Залізо | 2,5 мг | Вітамін А | 270 МО |
| Кальцій | 210 мг | Вітамін С | 11 мг |
| Натрію | 5 мг |
Вплив лаванди на здоров’я
Як бачите, ефект лаванди великий. Подивіться, чи може вам допомогти і лаванда.
- Покращує лікування шкірних захворювань (вугрів, псоріазу, екземи, алергії), а також покращує якість шкіри
- Підтримує загоєння ран (опіки, порізи, інші відкриті рани)
- Це заспокоює нервову систему, знімає біль
- Покращує кровотік
- Допомагає при проблемах зі сном
- Полегшує стан мігрені (головний біль) - Більше інформації про головний біль тут - "Головний біль - допомога від природи"
- Покращує травлення, добре проти метеоризму та болю в животі
- Покращує роботу печінки
- Підтримує звичайний стілець
- Підтримує імунітет
- Він має антибактеріальну та антисептичну дію
- Це знижує високий кров'яний тиск
- Він має сечогінну дію - виводить зайву воду з організму
- Допомагає при кашлі (астма, бронхіт, алергія, грип) та набряках
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Лаванда знижує артеріальний тиск, тому людям із низьким артеріальним тиском слід бути обережними.
Де росте лаванда і які частини її збирають
Лаванда любить тепло і сухість. Збирають найпоширеніші квіти і листя. Листя входять до складу спеції - провансальської. Квіти збирають до розпускання.
Використання лаванди на практиці
Як спеції - Лаванда входить до складу прованських спецій. Ви можете додавати його до смаженого м’яса, риби, рису, соусів, тістечок, спредів або просто до фруктового йогурту чи напоїв. Додайте лаванди до їжі з почуттям, оскільки вона має свій різкий смак і аромат
При грипі або застуді - Лаванда знижує температуру, знімає біль, а також має антибактеріальну дію, тому лікує хворий організм. Під час хвороби пийте чай з лаванди вранці та ввечері, готуючись за рецептом, і коли ви відпочинете, ви будете деякий час у формі.
При травмах шкіри - при екземі, опіках, порізах частин тіла, тому при інших відкритих ранах ви можете допомогти лавандовою олією (але не ефірною олією аромалампи). Нанесіть лаванду на уражену ділянку наступним чином. Візьміть чисту марлю, бинт або шматок тканини, капніть кілька крапель олії і прикладіть до місця пошкодження. Ви можете повторювати цей процес 2-3 рази на день. Зберігайте пошкоджену ділянку чистою та сухою. Дізнайтеся про придбання правильної олії лаванди в магазинах
При безсонні - Заваріть чай з лаванди перед сном, і ви побачите, що позбавитесь цих проблем
При напрузі або нервозності - Приготуйте лавандову ванну. Це один із найприємніших методів використання лаванди. Дивись нижче
У якому вигляді ви отримуєте лаванду
Лаванда найчастіше продається у формі: сушеної рослини, спецій, ефірної олії (ароматерапія), настоянки, ароматичних паличок, ароматичного мішка, косметики (шампуні, мило, лосьйон для тіла, масажне масло, гель для душу, бальзам, освіжувач для обличчя або духи )
Допоможіть своєму організму відновитись і розслабитися. Приготуйте лавандову ванну і насолоджуйтесь чашкою лавандового чаю.
Лавандова ванна: Вам потрібно: 1 склянка квітів лаванди (сушені або свіжі), один літр води і горщик.
Налийте чашку квітів у каструлю з водою і доведіть до кипіння. Прокип’ятіть 15 хвилин, а потім вимкніть і дайте настою настоятися покритому від години до півтори години. Аромат поширюється по всьому будинку. Потім відвар злити і вилити в теплу ванну. Ця ванна розслабляє все тіло, заспокоює ваше тіло та покращує стан шкіри
Рецепт - лавандовий чай: для лавандового чаю потрібно: 2 частини сухої або свіжої лаванди, 2,5 частини окропу, 1 частина меду, скибочка лимона або лайма
Залийте лаванду окропом і дайте їй настоятися 10-15 хвилин. Після закінчення цього часу злийте чай і додайте столову ложку меду. Повісьте скибочку лимона на край чашки. Пийте чай з лаванди ввечері перед сном, раз на два дні
ТИП: А чи знаєте ви масло лаванди? Це не тільки розслаблює тіло та розум, але й надає додаткові позитивні наслідки для здоров’я. Ви можете використовувати його для внутрішнього та зовнішнього використання. Однак будьте обережні, щоб не з’їсти придбану ефірну олію лаванди. Готуйте його за домашнім рецептом (підготовка проста) і максимально використовуйте його ефекти! Як це зробити? "Лавандова олія - ефекти та рецепт"
Натисніть, щоб збільшити
Вам хочеться спробувати лаванду? Зробіть так, це вас не розчарує! І не забудьте заспівати "У вас є, лавандо" - це нібито покращує ефекти.